Complex training methods have been

Complex training methods have been proven to increase power output in various athletic populations [27,28] and involve the a traditional strength exercise followed by biomechanically similar power exercises, using a complex training regime can lead to an improvement in punching rate, speed and power [28].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการฝึกอบรมที่ซับซ้อนได้รับการพิสูจน์เพื่อเพิ่มพลังงานในประชากรกีฬาต่าง ๆ [27,28] และเกี่ยวข้องกับการการออกกำลังกายแบบความแข็งแรงตาม ด้วยยืนคล้ายไฟออกกำลังกาย ใช้ระบอบการปกครองซับซ้อนการฝึกอบรมสามารถนำไปสู่การปรับปรุงในเจาะราคา ความเร็ว และพลัง [28]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการฝึกอบรมที่มีความซับซ้อนได้รับการพิสูจน์เพื่อเพิ่มการส่งออกพลังงานในประชากรกีฬาต่างๆ [27,28] และเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่แข็งแรงแบบดั้งเดิมตามด้วยการออกกำลังกายพลังคล้าย biomechanically ใช้ระบอบการฝึกอบรมที่ซับซ้อนสามารถนำไปสู่การปรับปรุงในการไล่อัตราความเร็วและพลัง [28]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการฝึกอบรมที่ได้รับการพิสูจน์เพื่อเพิ่มพลังงานในประชากรแข็งแรงต่างๆ [ 27,28 ] และเกี่ยวข้องกับแบบดั้งเดิมตามความแรงของการออกกำลังกาย biomechanically แบบฝึกหัดพลังคล้ายกัน ใช้ระบบการปกครองการฝึกอบรมที่ซับซ้อนสามารถนำไปสู่การพัฒนาในการเจาะเท่ากัน ความเร็ว และพลัง [ 28 ]