a handful of nuts and seeds or one

a handful of nuts and seeds or one tablespoon cold-pressed nut

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หยิบถั่วและเมล็ดพืชหรืออาหารหนึ่งกดเย็นอ่อนนุชหยิบถั่วและเมล็ดพืชหรืออาหารหนึ่งกดเย็นอ่อนนุช

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถั่วและเมล็ดถั่วหรือหนึ่งช้อนโต๊ะ บีบเย็นถั่วและเมล็ดถั่วหรือหนึ่งช้อนโต๊ะ บีบเย็น