Hungry? A bigger appetite is pretty

Hungry? A bigger appetite is pretty common about now. Make it count by choosing meals and snacks that are rich in nutrients instead of empty calories (chips, French fries, candy, and other sweets). Bigger, more comfortable clothes are a must now as your appetite and waistline grow.

Your cardiovascular system is undergoing dramatic changes, and during this trimester your blood pressure will probably be lower than usual. Don't spring up too fast from a lying or sitting position or you might feel a little dizzy.

From now on, when you do lie down, it's best to lie on your side – or at least partly tilted to one side. (When you lie flat on your back, your uterus can compress a major vein, leading to reduced blood return to your heart.) Try placing a pillow behind you or under your hip or upper leg for comfort.

If you haven't already had a second-trimester ultrasound, you'll probably have one soon. This painless procedure helps your practitioner check how your baby's growing, screen for certain birth defects, check the placenta and umbilical cord, determine whether the due date you're working with is accurate, and see how many babies you're carrying. During the exam, you might see your baby moving around or sucking a thumb. Bring your partner along, and be sure to ask for a printout (or a disc of images) for your baby's first photo album!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หิว อาหารใหญ่สวยทั่วไปเกี่ยวกับตอนนี้ได้ ทำให้นับ โดยการเลือกอาหารและอาหารว่างที่อุดมไปด้วยสารอาหารแทนแคลอรี่ว่างเปล่า (อบ ทอด ขนม และขนมอื่น ๆ) เสื้อผ้าขนาดใหญ่ สะดวกสบายมากขึ้นจะต้องเป็นของ และขยายตัวระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณอยู่ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก และในช่วงสามเดือนนี้ ความดันโลหิตอาจจะต่ำกว่าปกติ ไม่สปริงขึ้นเร็วเกินไปจากการนอน หรือนั่งตำแหน่งหรือคุณอาจรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยจากนี้ เมื่อคุณนอน ได้สุดอยู่บนด้านข้างของคุณ – หรือน้อยบางส่วนเอียงข้างใดข้างหนึ่ง (เมื่อคุณอยู่ในแบน มดลูกของคุณสามารถบีบอัดหลอดเลือดดำใหญ่ นำเลือดกลับไปห้องของคุณลดลง) ลองวางหมอนไว้ข้าง หลังคุณ หรือสะโพกหรือขาด้านบนเพื่อความสะดวกสบายของคุณถ้าคุณไม่ได้ซาวด์ไตรมาสที่สองแล้ว คุณอาจหนึ่งเร็ว ๆ นี้ ขั้นตอนนี้เจ็บปวดช่วยให้ผู้ประกอบการตรวจสอบวิธีของการเติบโตของทารก จอบางเกิดข้อบกพร่อง ตรวจรกและสายสะดือ ตรวจสอบว่าวันครบกำหนดได้ถูกต้อง และดูจำนวนทารกที่คุณกำลังดำเนินการ ในระหว่างการสอบ คุณอาจเห็นทารกของคุณย้ายสถาน หรือดูดนิ้วหัวแม่มือ นำคู่ตาม และได้ขอพิมพ์ (หรือแผ่นดิสก์ของรูป) สำหรับอัลบั้มแรกของทารก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หิวเหรอ ? ความอยากใหญ่ สวยเหมือนกันเลย ให้นับโดยการเลือกอาหารและขนมที่อุดมไปด้วยสารอาหารแทนแคลอรี่ว่างเปล่า ( มันฝรั่งทอด มันฝรั่งทอด ลูกอม และขนมอื่น ๆ ) ใหญ่ , เสื้อผ้าสะดวกสบายมากขึ้นจะต้องตอนนี้ความอยากอาหารของคุณและรอบเอวขยาย

ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณคือการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและในไตรมาสนี้ ความดันโลหิตของคุณจะลดลงกว่าปกติ ไม่ขึ้นเร็วจากท่านั่ง หรือนอน หรือ คุณอาจจะรู้สึกเวียนหัวนิดหน่อย

จากนี้เมื่อคุณนอนลง ก็ต้องนอนบนด้านข้างของคุณ ( หรืออย่างน้อยส่วนหนึ่งที่เอียงไปข้างหนึ่ง ( เมื่อคุณนอนราบบนหลังของคุณ มดลูกของคุณสามารถบีบอัดหลอดเลือดใหญ่นำไปสู่การลดเลือดกลับไปยังหัวใจของคุณ ) ลองวางหมอนไว้ใต้สะโพก หรือ คุณ หรือบนขาของคุณเพื่อความสะดวกสบาย .

ถ้าคุณยังไม่ได้มีอัลตราซาวนด์ไตรมาสที่สอง คุณก็อาจจะมีหนึ่งในไม่ช้า วิธีการรักษานี้ช่วยให้ผู้ประกอบการของคุณตรวจสอบวิธีการเติบโตของทารก หน้าจอเกิดข้อบกพร่องบางอย่างตรวจสอบและ สายสะดือ รก ,ตรวจสอบว่าเนื่องจากวันที่คุณทำงานถูกต้อง และดูวิธีการหลายเด็กคุณกำลังถือ ระหว่างการสอบ คุณอาจเห็นเด็กของคุณย้ายไปรอบ ๆหรือดูดนิ้วหัวแม่มือ พาคู่ของคุณมาและให้แน่ใจว่าได้ขอพิมพ์ ( หรือแผ่นภาพ ) สำหรับอัลบั้มแรกของทารก !