Look after yourself. It is difficul

Look after yourself. It is difficult to be a calm, relaxed parent if you are stressed, anxious or depressed. Try to find time every week to let yourself unwind or do something that you enjoy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดูแลตัวเอง มันเป็นเรื่องยากที่จะสงบแม่ผ่อนคลายถ้าคุณกำลังเครียดกังวลหรือซึมเศร้า พยายามที่จะหาเวลาทุกสัปดาห์เพื่อให้ตัวเองผ่อนคลายหรือทำสิ่งที่คุณชอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดูแลตัวเองด้วย มันเป็นเรื่องยากที่จะสงบ ผ่อนคลาย แม่ถ้าคุณเครียด กังวล หรือเครียด ลองหาเวลา ทุกสัปดาห์เพื่อให้ตัวเองผ่อนคลาย หรือทำอะไรที่คุณจะสนุก