The purpose of this study was to ex

The purpose of this study was to examine the effects of the flexion angle of the knee joint
and the abduction angle of the hip joint on the activation of the cervical region and abdominal muscles. [Subjects]
A total of 42 subjects were enrolled 9 males and 33 females. [Methods] The bridging exercise in this study was one
form of exercise with a knee joint flexion angle of 90°. Based on this, a bridging exercise was conducted at the postures
of abduction of the lower extremities at 0, 5, 10, and 15°. [Result] The changes in the knee joint angle and the
hip abduction angle exhibited statistically significant effects on the cervical erector spinae, adductor magnus, and
gluteus medius muscles. The abduction angles did not result in statistically significant effects on the upper trapezium,
erector spinae, external oblique, and rectus abdominis muscles. However, in relation to the knee joint angles,
during the bridging exercise, statistically significant results were exhibited. [Conclusion] When patients with both
cervical and back pain do a bridging exercise, widening the knee joint angle would reduce cervical and shoulder
muscle activity through minimal levels of abduction, permitting trunk muscle strengthening with reduced cervical
muscle activity. This method would be helpful for strengthening trunk muscles in a selective manner.
Key words: Bridging exercise, Knee and hip joint angle, Muscle activation

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลกระทบของมุมงอของข้อเข่าและมุมที่ลักพาตัวสะโพกบนการเปิดใช้งานของภูมิภาคปากมดลูกและกล้ามเนื้อหน้าท้อง [วิชา]ทั้งหมด 42 วิชาถูกลงทะเบียน 9 ชายและหญิง 33 [วิธีการ] การออกกำลังกายที่เชื่อมโยงในการศึกษานี้เป็นหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกาย มีมุมร่วมกันงอเข่า 90 องศา ตามนี้ การออกกำลังกายระหว่างกาลถูกดำเนินการที่ท่าการลักพาตัวของแขนขาลดลงที่ 0, 5, 10 และ 15° [ผล] การเปลี่ยนแปลงในมุมข้อเข่า และการลักพาตัวสะโพกมุมจัดแสดงนัยสำคัญทางสถิติผล spinae ปากมดลูกเครื่องขึ้นรูปกล่อง adductor แมคนัส และกล้ามเนื้อ gluteus medius มุมลักพาตัวผลไม่มีนัยสำคัญทางสถิติผล trapezium บนเครื่องขึ้นรูปกล่อง spinae เฉียงภายนอก และเรกตัส abdominis กล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เกี่ยวกับมุมข้อเข่านัยสำคัญทางสถิติผลถูกจัดแสดงในระหว่างการออกกำลังกายระหว่างกาล [สรุป] เมื่อผู้ป่วยพร้อมทั้งอาการปวดมดลูก และหลังการออกกำลังกายระหว่างกาล ขยับขยายมุมข้อเข่าจะลดปากมดลูก และไหล่ผ่านระดับน้อยที่สุดของการลักพาตัว กล้ามเนื้อลำตัวที่เข้มแข็งด้วยการเอื้ออำนวยของกล้ามเนื้อลดลงปากมดลูกกล้ามเนื้อ วิธีนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวในลักษณะเลือกคำสำคัญ: เชื่อมโยงการออกกำลังกาย เข่า และข้อสะโพกมุม กล้ามเนื้อเปิดใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาผลของมุมงอของข้อเข่าที่
และมุมการลักพาตัวของสะโพกร่วมในการเปิดใช้งานของภูมิภาคปากมดลูกและกล้ามเนื้อหน้าท้อง [หัวข้อ]
ทั้งหมด 42 วิชาที่ได้รับการคัดเลือก 9 เพศชายและหญิง 33 [วิธีการ] การออกกำลังกายการเชื่อมโยงในการศึกษาครั้งนี้เป็นหนึ่งใน
รูปแบบของการออกกำลังกายกับมุมงอเข่าร่วมกันของ 90 ° จากนี้การออกกำลังกายแก้ได้ดำเนินการที่ท่า
ของการลักพาตัวของขาที่ 0, 5, 10, และ 15 ° [ผล] การเปลี่ยนแปลงในมุมเข่าร่วมและ
มุมสะโพกลักพาตัวแสดงผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติใน spinae erector ปากมดลูก adductor แมกนัสและ
กล้ามเนื้อ gluteus medius มุมลักพาตัวไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในรูปสี่เหลี่ยมคางหมูบน
erector spinae เอียงภายนอกและกล้ามเนื้อ rectus abdominis อย่างไรก็ตามในความสัมพันธ์กับการร่วมกันในมุมเข่า
ในระหว่างการออกกำลังกายแก้ผลอย่างมีนัยสำคัญได้มี [สรุป] เมื่อผู้ป่วยที่มีทั้ง
อาการปวดปากมดลูกและหลังออกกำลังกายแก้ให้ขยับขยายมุมร่วมเข่าจะลดปากมดลูกและไหล่
กล้ามเนื้อกิจกรรมผ่านระดับที่น้อยที่สุดของการลักพาตัวการอนุญาตให้การเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวที่ลดลงกับปากมดลูก
กิจกรรมของกล้ามเนื้อ วิธีการนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวในลักษณะที่เลือก.
คำสำคัญ: Bridging ออกกำลังกายข้อเข่าและมุมสะโพกเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของมุมงอของเข่าและลักพาตัวมุมของสะโพกร่วม ในการกระตุ้นบริเวณปากมดลูก และกล้ามเนื้อหน้าท้อง [ 2 ]ทั้งหมด 42 คน เรียน 9 ชาย 33 คน [ วิธีการ ] ระหว่างกาลในการออกกำลังกายคือรูปแบบของการออกกำลังกายกับเข่างอเป็นมุม 90 องศา . ตามนี้ การออกกำลังกายที่ใช้ในท่าเชื่อมการลักพาตัวของแขนขาที่ต่ำกว่าที่ 0 , 5 , 10 และ 15 องศา . [ ผล ] การเปลี่ยนแปลงในมุมข้อเข่าและมุมการลักพาตัวสะโพกมีนัยสำคัญทางสถิติต่อหลังเครื่อง ) , การล็อกบัญชีผู้ใช้ และกล้ามเนื้อกล้ามแขน เป็นมัดๆพับ . การลักพาตัวมุมไม่ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อกระดูกข้อมือด้านบนกล้ามเนื้อหลังเฉียงภายนอกและ rectus abdominis กล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์กับเข่า มุมในช่วงระหว่างการออกกำลังกาย อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ผลการวิจัยแสดง . [ สรุป ] เมื่อผู้ป่วยทั้งคอและปวดหลังทำระหว่างการออกกำลังกาย ขยับข้อเข่าจะช่วยลดคอ ไหล่ และมุมกิจกรรมของกล้ามเนื้อผ่านระดับที่น้อยที่สุดของการลักพาตัว การอนุญาตให้รถของกล้ามเนื้อเพิ่มกับลดปากมดลูกกิจกรรมของกล้ามเนื้อ วิธีนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวในลักษณะที่เลือกคำสำคัญ : ลดการออกกำลังกาย ข้อเข่า และสะโพก มุม กระตุ้นกล้ามเนื้อ