• Eat a dietary pattern that emphas

• Eat a dietary pattern that emphasizes fruits, vegetables, whole grains, low-fat dairy products, poultry, fish and nuts. Also limit red meat and sugary foods and beverages.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•กินแบบอาหารที่เน้นผลไม้ ผัก ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ สัตว์ปีก ปลา และถั่ว ยัง จำกัดเนื้อแดง และไพเราะอาหาร และเครื่องดื่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•กินรูปแบบการบริโภคอาหารที่เน้นผักผลไม้ธัญพืชที่มีไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนม, สัตว์ปีก, ปลาและถั่ว นอกจากนี้ยัง จำกัด เนื้อแดงและอาหารหวานและเครื่องดื่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- กินแบบอาหารที่เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช นม ไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์ , สัตว์ปีก , ปลาและถั่ว ยัง จำกัด เนื้อแดง และอาหารหวาน และเครื่องดื่ม