1. Regulates Bowel MovementsIrregul

1. Regulates Bowel Movements

Irregular bowel movements are an irritating health problem that can be easily solved with regular consumption of bananas.

Bananas contain a good amount of insoluble fiber that travels through the digestive tract, sweeping up waste and producing bowel movements that are soft and easy to pass.

However, eat bananas in moderation as consuming too much banana but too little water may contribute to constipation. Moreover, eating bananas that are not completely ripe may also give rise to constipation and gas.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้เคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติมีปัญหาสุขภาพการระคายเคืองที่สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ ด้วยการบริโภคกล้วยกล้วยประกอบด้วยจำนวนเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่เดินทางผ่านทางเดินอาหาร กวาดขึ้นเสีย และลำไส้เคลื่อนไหวที่นุ่มนวล และง่ายดายผ่านการผลิต ดีอย่างไรก็ตาม กินกล้วยในปริมาณที่พอเหมาะเป็นการบริโภคกล้วยมากเกินไป แต่น้ำน้อยเกินไปอาจทำให้ท้องผูก นอกจากนี้ กินกล้วยที่ไม่สุกทั้งหมดอาจยังก่อให้ก๊าซและท้องผูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

เคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดการระคายเคืองที่จะสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการบริโภคปกติของกล้วย.

กล้วยมีจำนวนเงินที่ดีของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่เดินทางผ่านระบบทางเดินอาหารกวาดของเสียและการผลิตการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่มีความนุ่มและ ง่ายที่จะผ่าน.

แต่กินกล้วยในปริมาณที่พอเหมาะเป็นบริโภคกล้วยมากเกินไป แต่น้ำน้อยเกินไปอาจนำไปสู่อาการท้องผูก นอกจากนี้การกินกล้วยที่ไม่สุกสมบูรณ์นอกจากนี้ยังอาจก่อให้เกิดอาการท้องผูกและก๊าซ