Curve the arm to the side at the wa

Curve the arm to the side at the waist level. Turn the palm out.Stretch four fingera back and tuck the thurmb in

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โค้งแขนไปด้านข้างระดับเอว เปิดฝ่ามือออก Fingera ยืดสี่กลับ และเหน็บ thurmb ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โค้งแข​​นไปด้านข้างที่ระดับเอว เปิดปาล์ม out.Stretch สี่ fingera หลังและเหน็บ thurmb ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โค้งแขนไปด้านข้างในระดับเอว หันฝ่ามือออก ยืดสี่ฟิงเกอร์ร่ากลับและเหน็บ thurmb ใน