HOW THOUGHTS AFFECT YOUR MOOD - Ses

HOW THOUGHTS AFFECT YOUR MOOD - Session 1 of 4
I. The purpose of the therapy group is to treat depression by teaching ways to control our mood
better.
A. Four Goals:
1. To make the feelings of depression less intense.
2. To make the time we are depressed shorter.
3. To learn ways to prevent getting depressed again.
4. To feel more in control of our lives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีคิดมีผลต่ออารมณ์ของคุณ - ช่วง 1 ของ 4I. วัตถุประสงค์ของกลุ่มบำบัดคือการ รักษาภาวะซึมเศร้า โดยสอนวิธีการควบคุมอารมณ์ของเรา ดีขึ้นA. 4 เป้าหมาย:1. เพื่อให้ความรู้สึกซึมเศร้ารุนแรงน้อยกว่า2. เพื่อทำให้เวลาเรามีเรื่องราวสั้น ๆ3. เพื่อเรียนรู้วิธีการป้องกันการหดหู่อีกครั้ง4. การรู้สึกควบคุมเพิ่มเติมในของชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีคิดของคุณมีผลต่ออารมณ์ - ช่วงที่ 1 จาก 4
I. วัตถุประสงค์ของการรักษาด้วยกลุ่มคือการรักษาภาวะซึมเศร้าโดยวิธีการที่จะสอนการควบคุมอารมณ์ของเรา
ดีกว่า.
A. สี่ประตู:
1 ที่จะทำให้ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้ารุนแรงน้อย.
2 ที่จะทำให้เวลาที่เรากำลังมีความสุขสั้น.
3 เพื่อเรียนรู้วิธีที่จะป้องกันไม่ให้ได้รับความสุขอีกครั้ง.
4 ให้ความรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมของชีวิตของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีคิดมีผลต่ออารมณ์ - ช่วงที่ 1 4
. วัตถุประสงค์ของกลุ่มบำบัดของคุณคือการรักษาภาวะซึมเศร้าโดยการสอนวิธีที่จะควบคุมอารมณ์ของเรา

a ดีกว่า สี่เป้าหมาย :
1 ที่จะทำให้ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงน้อยกว่า .
2 เพื่อให้เวลาเราเศร้าสั้น .
3 เพื่อเรียนรู้วิธีที่จะป้องกันไม่ให้ถูกกดดันอีกครั้ง .
4 ที่จะรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมของชีวิตของเรา