-Take your pulse within the first 5

-Take your pulse within the first 5 minutes of waking up.
-While taking your pulse, you should either still be lying down or have just sat up in bed. Make sure to take your pulse before you get out of bed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-ใช้ชีพจรของคุณภายใน 5 นาทีแรกของการตื่นขึ้นมา -ในขณะที่การหมุนของคุณ คุณอาจยังคงควรจะนอนลง หรือมีเสาร์เพียงค่าเตียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีชีพจรของคุณก่อนที่คุณได้รับจาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ่ายชีพจรของคุณภายใน 5 นาทีแรกของการตื่นขึ้น.
-While การเต้นของชีพจรของคุณคุณควรทั้งยังคงได้นอนลงหรือมีเพียงแค่ลุกขึ้นนั่งบนเตียง ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะใช้ชีพจรของคุณก่อนที่คุณจะลุกออกจากเตียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- จับชีพจรของคุณภายใน 5 นาทีแรกของการตื่นขึ้น .
- ในขณะที่การเต้นของคุณ คุณควรจะยังนอนหรือเพิ่งลุกขึ้นนั่งบนเตียง ให้แน่ใจว่าจะใช้อะไรชีพจรก่อนรึเปล่าคุณลุกออกจากเตียง