Serves: 1 Ingredients:2 frozen bana

Serves: 1

Ingredients:
2 frozen bananas
1/2 ripe avocado
2 tbs cacao powder (or cocoa powder)
1 tbs coconut nectar (or honey, pure maple syrup or other sweetener)
fresh strawberries (optional)
pinch of desiccated coconut (optional)

Method:
1. Place bananas, avocado, cacao powder and coconut nectar into a smoothie blender (or you could use a stick blender if you wish)
2. Blend on med-high until a mousse texture forms
3. Place into a glass and top with fresh strawberries and desiccated coconut

Enjoy!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำหน้าที่: 1

ส่วนผสม:
2 แช่กล้วย
อโวคาโดสุก 1/2
2 tbs ผง cacao (หรือผงโกโก้)
1 tbs น้ำตาล (หรือน้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิลบริสุทธิ์ หรือสารให้ความหวานอื่น ๆ)
สตรอเบอร์รี่สด (เลือกได้)
หยิก desiccated มะพร้าว (ถ้ามี)

วิธี:
1 วางกล้วย อะโวคาโด cacao ผงและมะพร้าวน้ำหวานลงในเบลนเดอร์เป็นสมูทตี้ (หรือคุณอาจใช้ blender ติดต้อง)
2 ผสมผสานกับเม็ดสูงจนเป็นรูปแบบเนื้อครีมหนวด
3 ที่เป็นกระจกและด้านบนกับสตรอเบอร์รี่สดและ desiccated มะพร้าว

ไป!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หน้าที่: 1 ส่วนผสม: 2 กล้วยแช่แข็ง1/2 อะโวคาโดสุก2 ช้อนโต๊ะผงโกโก้ (หรือผงโกโก้) 1 ช้อนโต๊ะมะพร้าวน้ำหวาน (หรือน้ำผึ้งน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์หรือสารให้ความหวานอื่น ๆ ) สตรอเบอร์รี่สด (ตัวเลือก) เหน็บแนมของมะพร้าวแห้ง (ถ้ามี) วิธีการ : 1 วางกล้วยอะโวคาโด, ผงโกโก้และน้ำหวานมะพร้าวลงไปในเครื่องปั่นสมูทตี้ (หรือคุณอาจจะใช้เครื่องปั่นติดถ้าคุณต้องการ) 2 ผสมผสานกับ med สูงจนรูปแบบเนื้อมูส3 วางลงในแก้วและด้านบนมีสตรอเบอร์รี่สดและมะพร้าวแห้งสนุก!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หน้าที่ : 1 2 :

ส่วนผสมกล้วยแช่แข็ง
1 / 2
อะโวคาโดสุก 2 ช้อนโต๊ะผงโกโก้ ( หรือผงโกโก้ )
1 TBS มะพร้าวน้ำหวานหรือน้ำผึ้ง , น้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์หรือสารให้ความหวานอื่น ๆ ( ถ้ามี ) สตรอเบอร์รี่สด )

หยิกแห้งมะพร้าว ( ถ้ามี )

วิธีการ :
1 วางกล้วยอะโวคาโด , ผงโกโก้และมะพร้าวน้ำหวานลงในเครื่องปั่น ปั่น ( หรือคุณอาจจะใช้ไม้ปั่นถ้าคุณต้องการ )
2การผสมผสานใน Med สูงจนเป็นรูปแบบเนื้อมูส
3 สถานที่ลงในแก้ว ราดด้วยสตรอเบอร์รี่สดและแห้งมะพร้าว

สนุก !