Nutrition and energy for bananas. B

Nutrition and energy for bananas.
Banana is a fruit that is very popular among people who want to control weight with benefits and nutrients several reasons.
Bananas contain beta-t k Rogers provide energy. Rich in natural sugars are sucrose khathot fru type 3 and glucose combined with fiber and food waste. Bananas helps the body with extra energy immediately The research found that eating bananas only 2 results, you can add enough energy to fully exercise as long as 90 minutes.
Bananas are also a variety of other benefits including fire-chemical that helps combat free radicals. Slow ageing has anti-cancer enzymes help digestion. Cause stomach and intestinal hard work decreased. In the raw bananas are also high in vitamin c and toxic driving bananas ripe body gives the immune substances, higher than normal as well.
In addition, the banana vitamin b 1 and b 2, which helps to accelerate the metabolism of sugar and fat in the body to another, there are also tired from the potassium helps to drive the sodium is one of the options to make the high blood pressure, urine and result in the reduction of swelling of the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารอาหารและพลังงานสำหรับกล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่เป็นที่นิยมมากในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักที่ มีประโยชน์และสารอาหารจากหลายสาเหตุกล้วยประกอบด้วย t เบต้าเคโรเจอร์สให้พลังงาน อุดมธรรมชาติน้ำตาลเป็นซูโครส khathot fru ชนิด 3 และกลูโคสรวมกับเส้นใยและอาหารที่เสีย กล้วยช่วยให้ร่างกาย มีพลังงานเพิ่มทันทีการวิจัยพบว่า กินกล้วยแค่ 2 ผล คุณสามารถเพิ่มพลังงานที่เพียงพอครบถ้วนออกกำลังกายเป็นเวลานาน 90 นาที กล้วยยังประโยชน์อื่น ๆ ที่หลากหลายรวมไฟสารเคมีที่ช่วยต่อสู้อนุมูลอิสระ ริ้วรอยช้ามีเอนไซม์ป้องกันมะเร็งช่วยย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานลดลง ในกล้วยดิบยังมีสูงในวิตามินซีและสารพิษขับสารภูมิคุ้มกัน สูงกว่าปกติช่วยให้ร่างกายกล้วยสุกเช่นการนอกจากนี้ กล้วยวิตามินบี 1 และบี 2 ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันในร่างกายไปยังอีก มียังเหนื่อยจากโพแทสเซียมช่วยขับโซเดียมได้หนึ่งตัวเพื่อทำให้ความดันโลหิตสูง ปัสสาวะ และผลในการลดอาการบวมของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โภชนาการและพลังงานสำหรับกล้วย
กล้วยเป็นผลไม้ที่เป็นที่นิยมมากในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักที่มีประโยชน์และสารอาหารจากหลายสาเหตุ
กล้วยมีเบต้า-T k โรเจอร์สให้พลังงาน ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติมี khathot ซูโครสชนิดผลไม้ที่ 3 และกลูโคสรวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานพิเศษทันทีผลการวิจัยพบว่าการกินกล้วยผลเพียง 2 คุณสามารถเพิ่มพลังงานพอที่จะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที
นอกจากนี้ยังมีกล้วยหลากหลายของผลประโยชน์อื่น ๆ รวมถึงไฟสารเคมีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยมีเอนไซม์ต้านมะเร็งช่วยย่อยอาหาร กระเพาะอาหารสาเหตุและการทำงานหนักในลำไส้ลดลง ในกล้วยดิบนอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูงและสารพิษที่ขับรถกล้วยสุกร่างกายให้สารภูมิคุ้มกันของร่างกายสูงกว่าปกติเช่นกัน
นอกจากนี้กล้วยวิตามินบี 1 และบี 2 ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันใน ร่างกายไปยังอีกนอกจากนี้ยังมีเหนื่อยจากการแตสเซียมช่วยในการขับโซเดียมเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่จะทำให้ความดันโลหิตสูงปัสสาวะและผลในการลดอาการบวมของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โภชนาการและพลังงานกล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่เป็นที่นิยมในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ด้วยคุณประโยชน์และสารอาหารหลายเหตุผล .
กล้วยประกอบด้วย beta-t K Rogers ให้พลังงาน ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด กลูโคส และซูโครส khathot ผลไม้รวมกับเส้นใยและกากอาหารกล้วยช่วยให้ร่างกายด้วยพลังงานเสริมทันที พบว่า การรับประทานกล้วยเพียง 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานเพียงพอกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่นาน 90 นาที
กล้วยยังมีความหลากหลายของผลประโยชน์อื่น ๆรวมถึงไฟเคมี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ริ้วรอยช้ามีมะเร็งเอนไซม์ ช่วยย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานยากลดลงในกล้วยดิบยังมีสูงในวิตามินซีและเป็นพิษทำให้กล้วยสุกร่างกายให้สารภูมิคุ้มกันสูงกว่าปกติเช่นกัน
นอกจากนี้ กล้วยมีวิตามินบี 1 และ บี 2 ที่ช่วยในการเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันในร่างกายอีก มันยังเหนื่อยจากโพแทสเซียมช่วยขับโซเดียมเป็นหนึ่งในตัวเลือกเพื่อให้ความดันสูงปัสสาวะ และผลในการลดอาการบวมของร่างกาย .