When it comes to wrapping up on a c

When it comes to wrapping up on a cold winter's day, a cosy hat is obligatory. After all, most of our body heat is lost through our heads – or so we are led to believe.

Closer inspection of heat loss in the hatless, however, reveals the claim to be nonsense, say scientists who have dispelled this and five other modern myths.

They traced the origins of the hat-wearing advice back to a US army survival manual from 1970 which strongly recommended covering the head when it is cold, since "40 to 45 percent of body heat" is lost from the head.

Rachel Vreeman and Aaron Carroll, at the centre for health policy at Indiana University in Indianapolis, rubbish the claim in the British Medical Journal this week. If this were true, they say, humans would be just as cold if they went without a hat as if they went without trousers. "Patently, this is just not the case," they write.

The myth is thought to have arisen through a flawed interpretation of a vaguely scientific experiment by the US military in the 1950s. In those studies, volunteers were dressed in Arctic survival suits and exposed to bitterly cold conditions. Because it was the only part of their bodies left uncovered, most of their heat was lost through their heads.

The face, head and chest are more sensitive to changes in temperature than the rest of the body, making it feel as if covering them up does more to prevent heat loss. In fact, covering one part of the body has as much effect as covering any other. If the experiment had been performed with people wearing only swimming trunks, they would have lost no more than 10% of their body heat through their heads, the scientists add.

The researchers then decided to look at several other widely held beliefs to see if there was any published scientific evidence to support them. In many cases, they found several studies that completely undermined them. "Examining common medical myths reminds us to be aware of when evidence supports our advice, and when we operate based on unexamined beliefs," they write.

Another myth exposed by the study was that sugar makes children hyperactive. At least a dozen high-quality studies have investigated the possibility of a link between children's behaviour and sugar intake, but none has found any difference between children who consumed a lot and those who did not. The belief appears mostly to be a figment of parents' imaginations. "When parents think their children have been given a drink containing sugar, even if it is really sugar-free, they rate their children's behaviour as more hyperactive," the researchers write.

The warning that snacking at night makes you fat is on similarly thin ice, Vreeman and Carroll discovered. At first glance, some research suggests there may be a link, with one study showing that obese women tended to eat later in the day than slimmer women. But according to the BMJ article, "The obese women were not just night eaters, they were also eating more meals, and taking in more calories makes you gain weight regardless of when calories are consumed."

The researchers also have some unwelcome news for those hoping to survive the festive excesses by turning to hangover cures. After an extensive review of evidence for the curative benefits of bananas, aspirin, vegemite, fructose, glucose, artichoke, prickly pear and the drugs tropisetron and tolfenamic acid, they conclude that none has been proven to cure hangovers. "No scientific evidence ... supports any cure or effective prevention for alcohol hangovers," they state. "The most effective way to avoid a hangover is to consume alcohol only in moderation or not at all."

The team went on to show that contrary to popular belief, the Christmas plant poinsettia with it blood-red leaves is not toxic, and that suicides do not rise over the holiday period

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อมันมาถึงตัดขึ้นในวันที่หนาว หมวกน่าจะบังคับ ส่วนใหญ่ของความร้อนที่ร่างกายของเราจะหายไปผ่านหัวของเรา – หรือดังนั้น เราจะนำเชื่อตรวจสอบใกล้สูญเสียความร้อนใน hatless อย่างไรก็ตาม เผยข้อเรียกร้องเป็น เรื่องไร้สาระ พูดนักวิทยาศาสตร์ที่มีการยกเลิกผลได้นี้และตำนานสมัยห้าอื่น ๆพวกเขาเพื่อย้อนกลับมาของคำแนะนำการสวมใส่หมวกด้วยตนเองอยู่รอดกองทัพสหรัฐอเมริกาจากปี 1970 ซึ่งขอแนะนำครอบคลุมศีรษะเมื่อเย็น ตั้งแต่ "40-45 เปอร์เซ็นต์ของร่างกาย" ขาดหายไปจากหัวRachel Vreeman และคาร์โรลล์ Aaron ที่ศูนย์นโยบายสุขภาพที่มหาวิทยาลัยอินเดียนาโพลิส อินเดียนา ขยะดังกล่าวในสมุดรายวันทางการแพทย์อังกฤษสัปดาห์นี้ ถ้าจริง กล่าว มนุษย์จะเป็นเพียงเย็นถ้าพวกเขาไป โดยไม่มีหมวกเป็นถ้าพวกเขาไป โดยไม่มีกางเกง "เหตุ ไม่เพียงกรณี พวกเขาเขียนตำนานเป็นความคิดที่เกิดขึ้นผ่านการตีความข้อผิดพลาดของการทดลองทางวิทยาศาสตร์ราง โดยสหรัฐอเมริกาทหารในปี 1950 ในการศึกษาเหล่านั้น อาสาสมัครได้ในชุดการอยู่รอดอาร์กติก และสัมผัสกับสภาพอากาศหนาวเย็น เนื่องจากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายเปิดซ้าย ส่วนใหญ่ของความร้อนของพวกเขาถูกสูญหายผ่านหัวThe face, head and chest are more sensitive to changes in temperature than the rest of the body, making it feel as if covering them up does more to prevent heat loss. In fact, covering one part of the body has as much effect as covering any other. If the experiment had been performed with people wearing only swimming trunks, they would have lost no more than 10% of their body heat through their heads, the scientists add.The researchers then decided to look at several other widely held beliefs to see if there was any published scientific evidence to support them. In many cases, they found several studies that completely undermined them. "Examining common medical myths reminds us to be aware of when evidence supports our advice, and when we operate based on unexamined beliefs," they write.Another myth exposed by the study was that sugar makes children hyperactive. At least a dozen high-quality studies have investigated the possibility of a link between children's behaviour and sugar intake, but none has found any difference between children who consumed a lot and those who did not. The belief appears mostly to be a figment of parents' imaginations. "When parents think their children have been given a drink containing sugar, even if it is really sugar-free, they rate their children's behaviour as more hyperactive," the researchers write.The warning that snacking at night makes you fat is on similarly thin ice, Vreeman and Carroll discovered. At first glance, some research suggests there may be a link, with one study showing that obese women tended to eat later in the day than slimmer women. But according to the BMJ article, "The obese women were not just night eaters, they were also eating more meals, and taking in more calories makes you gain weight regardless of when calories are consumed."The researchers also have some unwelcome news for those hoping to survive the festive excesses by turning to hangover cures. After an extensive review of evidence for the curative benefits of bananas, aspirin, vegemite, fructose, glucose, artichoke, prickly pear and the drugs tropisetron and tolfenamic acid, they conclude that none has been proven to cure hangovers. "No scientific evidence ... supports any cure or effective prevention for alcohol hangovers," they state. "The most effective way to avoid a hangover is to consume alcohol only in moderation or not at all."The team went on to show that contrary to popular belief, the Christmas plant poinsettia with it blood-red leaves is not toxic, and that suicides do not rise over the holiday period

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมันมาถึงการตัดขึ้นในวันที่หนาวเย็นของหมวกที่สะดวกสบายเป็นหน้าที่ หลังจากที่ทุกคนส่วนใหญ่ของความร้อนในร่างกายของเราจะหายไปผ่านหัวของเรา -. หรือดังนั้นเราจะนำไปสู่การเชื่อว่าการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดของการสูญเสียความร้อนใน hatless แต่แสดงให้เห็นว่าการเรียกร้องที่จะเป็นเรื่องไร้สาระบอกว่านักวิทยาศาสตร์ที่ได้หายไปในบัดดลนี้และอีกห้าที่ทันสมัย ตำนาน. พวกเขาตรวจสอบที่มาของคำแนะนำที่สวมหมวกกลับไปเป็นคู่มือของสหรัฐอยู่รอดจากกองทัพ 1970 ซึ่งขอแนะนำครอบคลุมหัวเมื่อมันเป็นความหนาวเย็นตั้งแต่ "40-45 เปอร์เซ็นต์ของความร้อนในร่างกาย" จะหายไปจากหัว. ราเชล Vreeman และแอรอนคาร์โรลล์ที่ศูนย์นโยบายสุขภาพที่มหาวิทยาลัยอินดีแอนาในอินเดียแนโพลิ, ขยะการเรียกร้องในวารสารการแพทย์อังกฤษในสัปดาห์นี้ ถ้าเรื่องนี้เป็นจริงพวกเขากล่าวว่ามนุษย์จะเป็นเช่นเดียวกับเย็นถ้าพวกเขาไปโดยไม่ต้องหมวกราวกับว่าพวกเขาไปโดยไม่ต้องกางเกงขายาว "ยะนี้เป็นเพียงไม่กรณี" พวกเขาเขียน. ตำนานเป็นความคิดที่เกิดขึ้นผ่านการตีความข้อบกพร่องของการทดลองทางวิทยาศาสตร์รางโดยทหารสหรัฐในปี 1950 ในการศึกษาผู้ที่อาสาสมัครได้รับการแต่งตัวในชุดการอยู่รอดอาร์กติกและสัมผัสกับสภาพอากาศหนาวเย็นอย่างขมขื่น เพราะมันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายของพวกเขาทิ้งไว้กลางแจ้ง, ที่สุดของความร้อนของพวกเขาก็หายไปผ่านหัวของพวกเขา. ใบหน้าศีรษะและหน้าอกมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายทำให้รู้สึกว่าครอบคลุมพวกเขาขึ้น ไม่มากขึ้นเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อน ในความเป็นจริงที่ครอบคลุมส่วนหนึ่งของร่างกายได้รับผลกระทบมากที่สุดเท่าที่ครอบคลุมอื่น ๆ หากการทดสอบที่ได้รับการดำเนินการกับผู้ที่สวมกางเกงเพียงว่ายน้ำที่พวกเขาจะต้องสูญเสียไม่เกิน 10% ของความร้อนในร่างกายของพวกเขาผ่านหัวของพวกเขานักวิทยาศาสตร์เพิ่ม. นักวิจัยจึงตัดสินใจที่จะมองไปที่อื่น ๆ อีกหลายความเชื่อที่จัดขึ้นกันอย่างแพร่หลายเพื่อดูว่ามี ใด ๆ ที่เผยแพร่เป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนพวกเขา ในหลายกรณีที่พวกเขาพบว่าการศึกษาหลายอย่างที่ทำลายพวกเขาอย่างสมบูรณ์ "การตรวจสอบทางการแพทย์ทั่วไปตำนานเตือนเราที่จะตระหนักถึงเมื่อหลักฐานสนับสนุนคำแนะนำของเราและเมื่อเราดำเนินการอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อ unexamined" พวกเขาเขียน. ตำนานก็เปิดเผยโดยการศึกษาคือว่าน้ำตาลทำให้เด็กสมาธิสั้น อย่างน้อยการศึกษาโหลที่มีคุณภาพสูงมีการสอบสวนเป็นไปได้ของการเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมและน้ำตาลเด็กไอดี แต่ไม่มีผู้ใดได้พบความแตกต่างระหว่างเด็กที่บริโภคเป็นจำนวนมากและผู้ที่ไม่ได้ใด ๆ ความเชื่อที่ปรากฏส่วนใหญ่จะเป็นที่กุขึ้นจากจินตนาการของผู้ปกครอง "เมื่อพ่อแม่คิดว่าเด็กของพวกเขาได้รับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลถึงแม้ว่ามันจะเป็นน้ำตาลฟรีจริงๆพวกเขาประเมินพฤติกรรมของเด็กของพวกเขาเป็นสมาธิมากขึ้น" นักวิจัยเขียน. คำเตือนว่าอาหารว่างในเวลากลางคืนทำให้คุณอ้วนอยู่บนบางในทำนองเดียวกัน น้ำแข็ง Vreeman และแครอการค้นพบ ได้อย่างรวดเร็วก่อนบางวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาจจะมีการเชื่อมโยงกับการศึกษาหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงอ้วนมีแนวโน้มที่จะกินในวันต่อมามากกว่าผู้หญิงผอม แต่ตามบทความ BMJ ว่า "ผู้หญิงอ้วนไม่ใช่แค่กินกลางคืนพวกเขายังได้รับประทานอาหารมากขึ้นและการใช้แคลอรี่มากขึ้นทำให้คุณได้รับน้ำหนักไม่คำนึงถึงเมื่อแคลอรี่ที่มีการบริโภค." นักวิจัยยังมีข่าวไม่พอใจบางอย่างสำหรับผู้ หวังที่จะอยู่รอดตะกละเทศกาลโดยหันไป cures อาการเมาค้าง หลังจากที่ได้ทบทวนหลักฐานเพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ของกล้วย, แอสไพริน Vegemite ฟรุกโตสกลูโคสอาติโช๊ค, ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามและยาเสพติด tropisetron และกรด tolfenamic พวกเขาสรุปว่าไม่มีผู้ใดได้รับการพิสูจน์ในการรักษาอาการเมาค้าง "ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ... สนับสนุนการรักษาใด ๆ หรือการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการเมาค้างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์" พวกเขาระบุ "วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ at all." ทีมไปในการแสดงที่ขัดกับความเชื่อที่นิยมนั้นเซ็ทพืชคริสมาสต์กับมันใบสีแดงเลือดไม่เป็นพิษและที่ การฆ่าตัวตายไม่ได้เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อมันมาถึงการตัดขึ้นในฤดูหนาวหนาววัน , หมวกอบอุ่นเป็นภาระ หลังจากที่ทุกคนส่วนใหญ่ของร่างกายของเราจะสูญหายไปผ่านความร้อนและหัวเรา หรือ เราก็เลยทำให้เชื่อว่าตรวจสอบใกล้ชิดของการสูญเสียความร้อนใน hatless , อย่างไรก็ตาม , เปิดเผยอ้างว่าเป็นเรื่องไร้สาระ ว่านักวิทยาศาสตร์ที่เหือดหาย และอื่นๆ อีก 5 สมัยตำนานพวกเขาแกะรอยที่มาของการสวมหมวกคำแนะนำกลับไปที่กองทัพสหรัฐคู่มือการอยู่รอดจาก 1970 ซึ่งขอแนะนำให้คลุมหัวเวลามันหนาว ตั้งแต่ " 40 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ของความร้อนของร่างกาย " จะหายไปจากหัวราเชล ฟรีมาน และ แอรอน แคร์โรลล์ ที่ศูนย์นโยบายสาธารณสุขที่มหาวิทยาลัยอินเดียนาในอินเดียแนโพลิส , ขยะเรียกร้องในวารสารการแพทย์ของอังกฤษในสัปดาห์นี้ ถ้ามันจริง เขาบอกว่า มนุษย์คงเป็นเย็นถ้าพวกเขาไปโดยไม่มีหมวกเป็นถ้าพวกเขาไปโดยปราศจากกางเกง " เห็น , นี้เป็นเพียงไม่กรณี " พวกเขาเขียนตำนานเป็นความคิดที่จะมีขึ้นผ่านการตีความที่คลุมเครือข้อบกพร่องของการทดลองทางวิทยาศาสตร์ โดยทหารสหรัฐในทศวรรษ 1950 ในการศึกษานั้น อาสาสมัครที่ถูกแต่งตัวในชุดการอยู่รอดอาร์กติกและสัมผัสอากาศหนาวอย่างขมขื่น เพราะมันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายของพวกเขาซ้ายเปิด ส่วนใหญ่ของความร้อนของพวกเขาก็หายไปจากหัวของพวกเขาใบหน้า ศีรษะ และหน้าอกจะไวต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิกว่าส่วนที่เหลือของร่างกาย ทำให้รู้สึกว่าพวกเขาจะครอบคลุมมากขึ้นเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อน ในความเป็นจริง , ครอบคลุมส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีผลมากที่สุดครอบคลุมใด ๆอื่น ๆ ถ้าทดลองดำเนินการกับคนใส่กางเกงว่ายน้ำเท่านั้น พวกเขาก็จะหายไป ไม่เกิน 10 % ของความร้อนของร่างกายผ่านหัวของพวกเขา , นักวิทยาศาสตร์เพิ่มนักวิจัยจึงตัดสินใจที่จะดูที่หลาย ๆความเชื่ออย่างกว้างขวางว่ามีการเผยแพร่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนพวกเขา ในหลายกรณี พวกเขาพบหลายการศึกษาที่สมบูรณ์ทำลายพวกเขา . " ตรวจสอบความเชื่อทางการแพทย์ทั่วไปเตือนเราให้ระวังเมื่อหลักฐานสนับสนุนคำแนะนำของเรา และเมื่อเราใช้ตามความเชื่อ unexamined " พวกเขาเขียนอีกหนึ่งตำนานเปิดเผยจากการศึกษา พบว่าน้ำตาลทำให้เด็กซุกซนผิดปกติ อย่างน้อยโหลการศึกษาที่มีคุณภาพสูง ได้ศึกษาความเป็นไปได้ของการเชื่อมโยงระหว่างบุตรของพฤติกรรม และน้ำตาล แต่ไม่พบความแตกต่างระหว่างเด็กที่บริโภคมาก และผู้ที่ไม่ได้ ความเชื่อที่ปรากฏส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่กุขึ้นจากจินตนาการความคิดของพ่อแม่ " เมื่อพ่อแม่คิดว่าเด็กของพวกเขาได้รับเครื่องดื่มผสมน้ำตาล ถ้าเป็นชูการ์ฟรีจริงๆ พวกเขาคะแนนของเด็ก พฤติกรรมเป็นไฮเปอร์แอคทีฟมากขึ้น " นักวิจัยเขียนเตือนว่าอาหารว่างตอนกลางคืนทำให้คุณอ้วนอยู่ในน้ำแข็ง ฟรีมาน ) , และค้นพบ มองแวบแรก งานวิจัยเสนอแนะอาจจะมีการเชื่อมโยงกับการศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน กิน ต่อมาในวันมากกว่าผู้หญิง slimmer แต่ตามบทความ BMJ " ผู้หญิงอ้วนไม่ใช่แค่คืนกิน พวกเขาก็กินอาหารมากขึ้น และใช้เวลาในการแคลอรี่ทำให้คุณได้รับน้ำหนัก ไม่ว่าแคลอรี่ที่บริโภค "นักวิจัยยังมีบางคนไม่พอใจข่าวสำหรับผู้หวังที่จะอยู่รอด excesses รื่นเริงโดยการรักษาอาการเมาค้าง . หลังจากตรวจสอบหลักฐานอย่างละเอียดเพื่อประโยชน์แก้ของกล้วย แอสไพริน เวเจไมต์ ฟรุคโตส กลูโคส , อาติโช๊ค , ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามและโทรพิเซตรอน tolfenamic ยาเสพติดและกรดพวกเขาสรุปว่าไม่มีได้รับการพิสูจน์เพื่อแก้อาการเมาค้าง " . ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ . . . . . . . สนับสนุนการรักษาหรือการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับแอลกอฮอล์อาการเมาค้าง " พวกเขารัฐ” วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาค้างคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่พอประมาณ หรือไม่ที่ทั้งหมด .ทีมที่ไปในที่จะแสดงให้เห็นว่าขัดกับความเชื่อที่นิยม , คริสต์มาสโรงงานต้นคริสต์มาสกับใบไม้สีแดงเลือดไม่เป็นพิษ และฆ่าตัวตายไม่เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด