These yogas require certain physica

These yogas require certain physical exercises in preparation for the meditations.

Among these physical practices are a breathing technique, moving the stomach area up and down with breathing, moving one’s elbow against one’s chest, performing some mudras moving from the head downwards, putting one’s hands and knees on the floor with spine straight while stretching like a dog, massaging one’s hands.

As mentioned, the actual yogas involve meditations. For example, the inner heat yoga entails visualizing mantras moving through one’s body.

The yoga of illusory body means reflecting on the fact that all appearances in the world are actually illusory. The yoga of radiant light means then understanding four kinds of emptiness, experienced as the appearance of various kinds of light (smoke, fireflies, a butterlamp, etc.).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Yogas เหล่านี้ต้องออกกำลังกายทางกายภาพบางอย่างในการเตรียมการสำหรับการฝึกสมาธิระหว่างปฏิบัติทางกายภาพเหล่านี้ เทคนิคการหายใจ การย้ายพื้นที่กระเพาะอาหารขึ้นลงพร้อมหายใจ การเคลื่อนไหวของข้อศอกกับอก ทำ mudras บางย้ายจากหัวลง วางของมือและหัวเข่าบนพื้นกับกระดูกสันหลังตรงขณะยืดเหมือนสุนัข นวดหล่อดังกล่าว yogas จริงเกี่ยวข้องกับสมาธิ ตัวอย่างเช่น โยคะร้อนภายใน entails สวดมนต์แสดงเคลื่อนผ่านร่างกาย โยคะตัวจริงหมาย ถึงข้อเท็จจริงปรากฏทั้งในโลกจริงจริง โยคะของเปล่งแสงหมายถึง แล้วประสบการณ์เข้าใจความว่างเปล่า สี่ชนิดเป็นลักษณะที่ปรากฏของชนิดต่าง ๆ ของแสง (ควัน หิ่งห้อย การ butterlamp ฯลฯ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Yogas เหล่านี้จำเป็นต้องออกกำลังกายทางกายภาพบางอย่างในการเตรียมการสำหรับสมาธิ.

ท่ามกลางการปฏิบัติทางกายภาพเหล่านี้เป็นเทคนิคการหายใจย้ายพื้นที่กระเพาะอาหารขึ้นและลงด้วยการหายใจย้ายข้อศอกหนึ่งกับหน้าอกหนึ่งของการแสดง Mudras บางส่วนที่ย้ายมาจากหัวลงวางมือหนึ่งของ และหัวเข่าอยู่บนพื้นด้วยกระดูกสันหลังตรงในขณะที่การยืดเหมือนสุนัขนวดมือของคน.

เป็นที่กล่าวถึงการ Yogas ที่เกิดขึ้นจริงที่เกี่ยวข้องกับสมาธิ ยกตัวอย่างเช่นการฝึกโยคะร้อนภายใน entails แสดงมนต์เคลื่อนผ่านหนึ่งของร่างกาย.

โยคะของร่างกายที่ไม่จริงหมายถึงการสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่ปรากฏในโลกที่มีเหลวไหลจริง โยคะของแสงกระจ่างใสหมายถึงการทำความเข้าใจแล้วสี่ชนิดของความว่างเปล่าที่มีประสบการณ์เป็นลักษณะของชนิดต่าง ๆ ของแสง (ควันหิ่งห้อยเป็น butterlamp ฯลฯ )

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

yogas เหล่านี้ต้องการบางแบบฝึกหัดทางกายภาพเพื่อสมาธิ .ระหว่างการปฏิบัติทางกายภาพเหล่านี้เป็นเทคนิคการหายใจ , การย้ายพื้นที่ท้องและลงกับการหายใจย้ายหนึ่งที่ข้อศอกกับหน้าอกการแสดงบาง mudras ย้ายจากหัวลงมาวางหนึ่งของมือและเข่ากับพื้นในขณะที่การยืดกระดูกสันหลังตรงเหมือนหมา นวดด้วยมือเดียว .ดังกล่าว yogas ที่เกิดขึ้นจริงที่เกี่ยวข้องกับสมาธิ . ตัวอย่างเช่น โยคะร้อนภายในการใช้มนตราย้ายผ่านร่างกายโยคะร่างกายหมายความว่าสิ่งสะท้อนให้เห็นถึงข้อเท็จจริงที่ปรากฏในโลกจริงไม่จริง . โยคะของแสงสว่างแปลแล้วเข้าใจสี่ชนิดของความว่างเปล่า มีประสบการณ์เป็นลักษณะของชนิดต่าง ๆของแสง ( ควัน , หิ่งห้อย , butterlamp ฯลฯ )