Eating more vegetables, fresh fruit

Eating more vegetables, fresh fruits, nuts and grains, and reducing starchy foods, deep-fried foods, and in addition, drinking plenty of water and exercising will help you strong health. We make choices from today’s every day food that gives us the healthiest. However if you eat a healthy breakfast and a large lunch, then eating less in the evening.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มเติมผัก ผลไม้สด ถั่ว และธัญพืช และลด อาหารฟูม ทอดอาหาร กิน ดื่มน้ำปริมาณมาก และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสุขภาพแข็งแรง เราต้องเลือกจากวันนี้ทุกวันอาหารที่เราจะหนีจาก อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณกินเป็นอาหารเช้าและอาหารกลางวันขนาดใหญ่ แล้วรับประทานอาหารน้อยในช่วงเย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผักมากขึ้น, ผลไม้สด, ถั่วและเมล็ดธัญพืชและลดอาหารประเภทแป้ง, อาหารทอด, และนอกจากนี้การดื่มน้ำปริมาณมากและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง เราจะเลือกจากอาหารที่วันนี้ทุกคนที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอาหารกลางวันขนาดใหญ่แล้วการรับประทานอาหารน้อยลงในตอนเย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผัก , ผลไม้สด , ถั่วและธัญพืช และลดอาหารประเภทแป้ง อาหารทอดลึก และนอกจากนี้ การดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณแข็งแรง สุขภาพ เราเลือกจากปัจจุบันทุกวันอาหารที่ช่วยให้เราค้น . แต่ถ้าคุณกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ และรับประทานอาหารขนาดใหญ่ แล้วกินน้อยลงในตอนเย็น