No. I had my protein hit at about 1

No. I had my protein hit at about 11pm and 5am. But from when I woke up the last time, until the end of the shift, I will avoid protein. Since the effort to digest protein can throw my focus off. So I have just had butter, creating and MCT oil in my coffee. That is it until 5.00pm.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หมายเลขที่มีโปรตีนของฉันตี 5 น.และ 23.00 น. แต่จากเมื่อฉันตื่นครั้ง จนจบกะ ฉันจะหลีกเลี่ยงโปรตีน ตั้งแต่ความพยายามในการย่อย โปรตีนสามารถโยนของฉันมาปิด ดังนั้น มีเพียงผมเนย สร้าง และเครื่องน้ำมันในกาแฟของฉัน คือมันจนถึง 5.00 pm

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งที่ฉันได้โปรตีนของฉันตีที่ประมาณ 23:00 และ 05:00 แต่เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเวลาที่ผ่านมาจนถึงวันสิ้นสุดของการเปลี่ยนแปลงผมจะหลีกเลี่ยงโปรตีน ตั้งแต่ความพยายามที่จะย่อยโปรตีนสามารถโยนโฟกัสของฉันออก ดังนั้นผมจึงได้มีเพียงแค่เนย, การสร้างและน้ำมัน MCT ในกาแฟของฉัน นั่นคือมันจนกว่า 17:00

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Everything ia around me you are.