ou slouch when you walkHow we feel

ou slouch when you walk

How we feel can affect the way we walk, but the inverse is also true, finds a study published in the Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Researchers found that when subjects were asked to walk with shoulders slouched, hunched over, and with minimum arm movements, they experienced worse moods than those who had more pep in their steps. What’s more, participants who walked in the slouchy style remembered more negative things rather than positive things. Talk about depressing.

Get happy now: Lift your chin up and roll your shoulders back to keep your outlook on the positive side.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ou งอตัวเวลาเดินว่าเรารู้สึกอย่างไรจะมีผลต่อวิธีเราเดิน แต่ผกผันเป็นจริง ค้นหาการศึกษาที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวันการบำบัดพฤติกรรมและจิตเวชทดลอง นักวิจัยพบว่า เมื่อวัตถุถูกถามจะเดินกับไหล่ slouched พัท และเคลื่อนไหวแขนต่ำสุด พวกเขามีประสบการณ์อารมณ์เลวร้ายยิ่งกว่าผู้ที่ได้เผยเพิ่มเติมในขั้นตอนของพวกเขา มีอะไรเพิ่มเติม ผู้เข้าร่วมที่เดินในสไตล์ slouchy จำสิ่งลบแทนที่เป็นสิ่งที่ดี พูดคุยเกี่ยวกับการตกต่ำได้รับความสุขตอนนี้: ยกคางขึ้น และม้วนไหล่กลับเพื่อให้ outlook ของคุณในด้านบวก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

OU เหลวไหลเมื่อคุณเดิน

วิธีการที่เรารู้สึกว่าจะมีผลต่อวิธีการที่เราเดิน แต่ตรงกันข้ามยังเป็นจริงพบว่าการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารพฤติกรรมและทดลองการบำบัดจิตเวช นักวิจัยพบว่าเมื่อถูกถามอาสาสมัครที่จะเดินกับไหล่ slouched, โค้งมากกว่าและมีการเคลื่อนไหวแขนขั้นต่ำพวกเขามีประสบการณ์เลวร้ายยิ่งกว่าอารมณ์ความรู้สึกของคนที่มีกำลังใจมากขึ้นในขั้นตอนของพวกเขา มีอะไรมากกว่าที่ผู้เข้าร่วมที่เดินเข้ามาในรูปแบบอิดโรยจำสิ่งที่เป็นลบมากเกินกว่าสิ่งที่เป็นบวก พูดคุยเกี่ยวกับการกด.

รับมีความสุขในขณะนี้: ยกคางของคุณขึ้นและม้วนไหล่ของคุณกลับมาเพื่อให้มุมมองของคุณในด้านบวก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อุ๊งอเมื่อคุณเดินวิธีการที่เรารู้สึกว่าสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่เราเดิน แต่ตรงกันข้ามเป็นจริง จะพบว่า การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการบำบัดพฤติกรรมและจิตวิทยาการทดลอง นักวิจัยพบว่า เมื่อให้กลุ่มตัวอย่างเดินไหล่โก่งโค้งกว่า , และ , ด้วยการเคลื่อนไหวของแขนที่น้อยที่สุด พวกเขามีประสบการณ์ความรู้สึกแย่กว่าผู้ห้าวหาญมากขึ้นในขั้นตอนของพวกเขา มากขึ้นอะไร , ผู้เดินในรูปแบบ slouchy จำสิ่งที่เป็นลบมากกว่าสิ่งที่เป็นบวก พูดแล้วเศร้าได้รับความสุขแล้ว : ยกคางของคุณขึ้นและหมุนไหล่ไปด้านหลังเพื่อให้มุมมองในด้านบวก