The benefits of being active for ph

The benefits of being active for physical and mental health are huge. Being active helps release chemicals in your brain (endorphins), which have a positive effect on your mood, not to mention the benefits to your heart, lungs, muscles and bones. Getting out and being active is also a great way to manage stress.
Regular physical activity can help you reduce the risk of developing diabetes, high blood pressure, heart disease and cancer. For children and young people being active helps reduce their risk of developing these diseases in later life too. Increased levels of physical activity will help reduce body fat and maintain a healthy weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของการใช้งานสำหรับสุขภาพกาย และจิตใจอย่างมาก กำลังใช้งานอยู่ช่วยปล่อยสารเคมีในสมองของคุณ (เอ็นดอร์ฟิน), ซึ่งมีผลดีต่ออารมณ์ของคุณ ไม่ให้พูดถึงประโยชน์หัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ และกระดูก ออกมา และถูกใช้งานอยู่เป็นวิธีดีในการจัดการความเครียด กิจกรรมทางกายภาพตามปกติจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง สำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวการใช้งานช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาชีวิตหลังโรคเหล่านี้มากเกินไป เพิ่มระดับกิจกรรมทางกายภาพจะช่วยลดไขมันในร่างกาย และรักษาน้ำหนักสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการใช้งานสำหรับการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่มีขนาดใหญ่ การใช้งานจะช่วยให้ปล่อยสารเคมีในสมองของคุณ (endorphins) ซึ่งมีผลกระทบในเชิงบวกต่ออารมณ์ของคุณไม่พูดถึงผลประโยชน์ที่หัวใจของคุณปอดกล้ามเนื้อและกระดูก การออกและการใช้งานนอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียด.
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคมะเร็ง สำหรับเด็กและเยาวชนที่ถูกใช้งานจะช่วยให้ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเหล่านี้ในชีวิตภายหลังมากเกินไป เพิ่มระดับของการออกกำลังกายจะช่วยลดไขมันในร่างกายและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของการใช้งานเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตมีขนาดใหญ่ ถูกใช้งานช่วยปล่อยสารเคมีในสมอง ( endorphins ) ซึ่งจะมีผลต่ออารมณ์ของคุณ ไม่พูดถึงประโยชน์ต่อ หัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ และกระดูก รับออกและถูกใช้งานเป็นวิธีที่ดีที่จะจัดการกับความเครียด
ภาพกิจกรรมปกติสามารถช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง สำหรับเด็กและเยาวชน ถูกใช้งาน จะช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคเหล่านี้ในชีวิตในภายหลังด้วย เพิ่มระดับของกิจกรรมทางกายจะช่วยลดไขมันในร่างกายและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ