Eat high-nutrient,high-calorie snac

Eat high-nutrient,high-calorie
snacks like nuts and seeds,increase servings of healthy carbohydrates like bread,pasta,rice and couscous

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินสูงสารอาหารสูงแคลอรี่
ของว่างเช่นถั่วและเมล็ดพืชเพิ่มขึ้นเสิร์ฟของคาร์โบไฮเดรตสุขภาพเช่นขนมปังพาสต้าข้าวและเส้นก๋วยเตี๋ยว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินสารอาหารสูง อาหารว่างแคลอรี่
สูง เช่น ถั่ว และเมล็ดพืช เพิ่มชุดสุขภาพคาร์โบไฮเดรตเช่นขนมปัง พาสต้า ข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว