The solution: Occasional comfort ea

The solution: Occasional comfort eating isn't a major problem if you get back on track and don't beat yourself up about what's happened. But you can't solve a serious emotional eating problem unless you tackle what's causing the unhappiness in the first place. You may need help from a dietitian who specialises in emotional eating disorders.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแก้ปัญหา: การรับประทานอาหารที่สะดวกสบายเป็นครั้งคราวไม่ได้เป็นปัญหาที่สำคัญถ้าคุณได้รับกลับในการติดตามและไม่ชนะตัวเองขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คุณไม่สามารถแก้ปัญหาการรับประทานอาหารอารมณ์อย่างจริงจังจนกว่าคุณจะรับมือกับสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่พอใจในสถานที่แรก คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญในความผิดปกติของการรับประทานอาหารอารมณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โซลูชั่นสบายกินเป็นครั้งคราวไม่ใช่ปัญหาใหญ่ถ้าคุณได้รับกลับในการติดตาม และอย่าโทษตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คุณไม่สามารถแก้ปัญหาร้ายแรงทางอารมณ์กินจนกว่าคุณจะเล่นงานอะไรเป็นสาเหตุของความทุกข์ในสถานที่แรก คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักกำหนดอาหารที่เชี่ยวชาญในอารมณ์ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร .