Insomnia, or trouble sleeping, is a

Insomnia, or trouble sleeping, is a sleep disorder in which there is an inability to fall asleep or to stay asleep as long as desired.[1][2] While the term is sometimes used to describe a disorder demonstrated by polysomnographic or actigraphic evidence of disturbed sleep, this sleep disorder is often practically defined as a positive response to either of two questions: "Do you experience difficulty sleeping?" or "Do you have difficulty falling or staying asleep?"[2]

Insomnia is most often thought of as both a medical sign and a symptom[2][3] that can accompany several sleep, medical, and psychiatric disorders characterized by a persistent difficulty falling asleep and/or staying asleep or sleep of poor quality. Insomnia is typically followed by functional impairment while awake. Insomnia can occur at any age, but it is particularly common in the elderly.[4] Insomnia can be short term (up to three weeks) or long term (above 3–4 weeks); it can lead to memory problems, depression, irritability and an increased risk of heart disease and automobile related accidents.[5]

Insomnia can be grouped into primary and secondary, or comorbid, insomnia.[6][7][8] Primary insomnia is a sleep disorder not attributable to a medical, psychiatric, or environmental cause.[9] It is described as a complaint of prolonged sleep onset latency, disturbance of sleep maintenance, or the experience of non-refreshing sleep.[10] A complete diagnosis will differentiate between free-standing primary insomnia, insomnia as secondary to another condition, and primary insomnia co-morbid with one or more conditions.

Cognitive behavioral therapy is useful in insomnia that is present for a long duration.[11] Those who are having trouble sleeping sometimes turn to sleeping pills, which may help, but also may lead to substance dependency or addiction if used regularly for an extended period.[12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนไม่หลับ หรือปัญหาในการนอน เป็นโรคนอนหลับที่มีไม่สามารถหลับลง หรือพัก asleep ตราบเท่าที่ต้องการ [1] [2] ในขณะที่บางครั้งใช้คำอธิบายความผิดปกติโดย polysomnographic หรือ actigraphic หลักฐานของรบกวนการนอนหลับ นอนหลับโรคนี้จริงมักจะกำหนดเป็นตอบกับคำถามที่สอง: "ทำคุณ ประสบปัญหานอน" หรือ "คุณ มีปัญหาตก หรืออยู่ในโหมดสลีปหรือไม่" [2]นอนไม่หลับเป็นส่วนใหญ่มักจะคิดว่า เป็นเครื่องหมายทางการแพทย์และอาการ [2] [3] ที่สามารถพร้อมนอนหลับหลาย แพทย์ และความผิดปกติทางจิตเวชโดยยากแบบหลับ หรือพักหลับ หรือนอนคุณภาพดี นอนไม่หลับเป็นปกติตาม ด้วยผลทำงานขณะทำงาน นอนไม่หลับสามารถเกิดได้ทุกวัย แต่ก็ทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ [4] นอนไม่หลับอาจเป็นระยะสั้น (ถึง 3 สัปดาห์) หรือระยะยาว (ข้าง 3 – 4 สัปดาห์); มันสามารถทำให้ปัญหาหน่วยความจำ ซึมเศร้า irritability และการเสี่ยงของโรคหัวใจและอุบัติเหตุรถยนต์ที่เกี่ยวข้อง [5]นอนไม่หลับสามารถจัดกลุ่มเป็นหลัก และรอง หรือ comorbid นอนไม่หลับ [6] [7] [8] นอนไม่หลับหลักเป็นโรคนอนไม่รวมสาเหตุทางการแพทย์ จิตแพทย์ หรือสิ่งแวดล้อม [9] ได้อธิบายไว้เป็นร้องแฝงเริ่มมีอาการนอนหลับนาน รบกวนของโหมดบำรุงรักษา หรือประสบการณ์การฟื้นฟูไม่ใช่นอน [10] ทำการตรวจวินิจฉัยจะแตกพอหลักนอนไม่หลับ นอนไม่หลับเป็นรองกับเงื่อนไขอื่น และนอนไม่หลับหลัก co morbid กับอย่าง น้อยหนึ่งเงื่อนไขรับรู้พฤติกรรมบำบัดจะเป็นประโยชน์ในการนอนไม่หลับที่อยู่ในระยะเวลายาวนาน [11] ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับบางครั้งเปิดยานอนหลับ ซึ่งอาจช่วยให้ แต่ยัง อาจทำให้สารอ้างอิงหรือติดยาเสพติดถ้าใช้เป็นประจำเป็นระยะเวลานาน [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนไม่หลับหรือปัญหาในการนอนเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่มีอยู่ไม่สามารถที่จะนอนหลับหรืออยู่หลับไปนานเท่าที่ต้องการ. [1] [2] ในขณะที่คำว่าบางครั้งใช้เพื่ออธิบายความผิดปกติแสดงให้เห็นโดย polysomnographic หรือหลักฐาน actigraphic การนอนหลับรบกวนโรคนอนนี้มักจะถูกกำหนดไว้ในทางปฏิบัติเป็นการตอบสนองในเชิงบวกต่อทั้งสองคำถาม: "คุณได้สัมผัสกับความยากลำบากในการนอนหลับ" หรือ "คุณมีความยากลำบากหรือหลับ?" [2] นอนไม่หลับเป็นส่วนใหญ่มักจะคิดว่าเป็นทั้งการเข้าสู่ระบบการแพทย์และอาการ [2] [3] ที่สามารถมากับการนอนหลับหลายทางการแพทย์และความผิดปกติทางจิตลักษณะที่ถาวร ความยากลำบากในการนอนหลับและ / หรือหลับหรือนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี นอนไม่หลับเป็นไปตามปกติโดยการด้อยค่าการทำงานในขณะที่ตื่น นอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่มันเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ [4] นอนไม่หลับอาจจะสั้น (ถึงสามสัปดาห์) หรือระยะยาว (เหนือ 3-4 สัปดาห์). มันจะนำไปสู่ปัญหาหน่วยความจำ, ซึมเศร้า, หงุดหงิดและเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและรถยนต์อุบัติเหตุที่เกี่ยวข้อง. [5] นอนไม่หลับสามารถแบ่งออกเป็นหลักและรองหรือ comorbid นอนไม่หลับ. [6] [7] [8] การนอนไม่หลับประถม เป็นความผิดปกติของการนอนหลับไม่ได้ส่วนที่เป็นแพทย์จิตเวชหรือสิ่งแวดล้อมสาเหตุ. [9] อธิบายว่ามันคือการร้องเรียนของการนอนหลับเป็นเวลานานแฝงเริ่มมีอาการที่รบกวนการบำรุงรักษาการนอนหลับหรือประสบการณ์ของการนอนหลับที่ไม่สดชื่น. [10] สมบูรณ์ การวินิจฉัยที่จะแยกความแตกต่างระหว่างยืนฟรีนอนไม่หลับหลักนอนไม่หลับเป็นรองเงื่อนไขอื่นและนอนไม่หลับหลักร่วมโรคหนึ่งคนหรือมากกว่าเงื่อนไข. พฤติกรรมบำบัดองค์ความรู้ที่เป็นประโยชน์ในการนอนไม่หลับที่มีอยู่เป็นระยะเวลานาน. [11] บรรดาผู้ที่มี มีปัญหาในการนอนหลับบางครั้งหันไปยานอนหลับซึ่งอาจช่วย แต่ยังอาจนำไปสู่การพึ่งพาสารหรือติดยาเสพติดถ้าใช้เป็นประจำเป็นเวลานาน. [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนไม่หลับ หรือนอนหลับ คือนอนไม่หลับที่มีอยู่ไม่สามารถที่จะนอนหลับหรือพักหลับนานเท่าที่ต้องการ [ 1 ] [ 2 ] ในขณะที่คำบางครั้งใช้เพื่ออธิบายโรคที่แสดงโดยศักยภาพส่วนบุคคลหรือ actigraphic หลักฐานรบกวนการนอนหลับ , นอนหลับผิดปกติมักจะหมายถึงการตอบสนองบวกกับทั้ง 2 คำถาม :" คุณพบปัญหาในการนอน ? หรือ " คุณมีปัญหาการเข้าพักลดลงหรือนอนหลับ ? [ 2 ]

นอนไม่หลับส่วนใหญ่มักจะคิดว่าเป็นทั้งแพทย์ สัญญาณและอาการ [ 2 ] [ 3 ] ซึ่งสามารถติดตามหลายนอน แพทย์ และโรคทางจิตเวชลักษณะถาวรนอนหลับยากและ / หรือพักหลับหรือหลับ คุณภาพไม่ดีนอนไม่หลับมักจะตามมาด้วยปัญหาการทำงานในขณะที่ตื่นอยู่ นอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่จะพบโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ [ 4 ] นอนไม่หลับสามารถเวลาสั้น ๆ ( ถึงสามสัปดาห์ ) และระยะยาว ( ข้างบน 3 – 4 สัปดาห์ ) ; มันสามารถนำไปสู่ปัญหาความซึมเศร้า หงุดหงิด และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ และอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับรถยนต์ .

5 ]นอนไม่หลับสามารถแบ่งออกเป็นประถมและมัธยม หรือ comorbid นอนไม่หลับ [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] หลักนอนไม่หลับเป็นนอนไม่หลับไม่เนื่องกับแพทย์ จิตแพทย์ หรือทำให้สิ่งแวดล้อม . [ 9 ] มันอธิบายเป็นข้อร้องเรียนของนานหลับการโจมตีแฝง การรบกวนของการบำรุงรักษา , นอน หรือประสบการณ์ สดชื่นไม่นอน[ 10 ] การวินิจฉัยที่สมบูรณ์ที่สุดจะแยกระหว่างประถมศึกษานอนไม่หลับนอนไม่หลับมัธยมศึกษาเงื่อนไขอื่นและนอนไม่หลับหลัก Co ผิดปกติกับหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งเงื่อนไข

cognitive behavioral บำบัดมีประโยชน์ในการนอนไม่หลับคือปัจจุบัน สำหรับระยะเวลานาน . [ 11 ] ผู้ที่มีปัญหานอนบางครั้งกลายเป็นยานอนหลับ ซึ่ง อาจจะช่วยได้แต่ยังอาจนำไปสู่การพึ่งพาสารเสพติดหรือยาเสพติด ถ้าใช้เป็นประจำ เพื่อขยายระยะเวลา [ 12 ]