Some people are more optimistic by

Some people are more optimistic by nature, but optimism is not a fixed attribute. It’s a choice we have control over. Every morning, we either choose to wake up grumpy or wake up with a positive outlook. Research has shown that, in the long run, optimistic people handle stress better, get sick less often, live longer, and are happier and more successful than their pessimistic counterparts.

The good news is that we can all develop skills to improve optimism. Here are nine ideas to get you started:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนมีแง่ดีมากขึ้นโดยธรรมชาติ แต่มองในแง่ดีไม่ได้เป็นคุณลักษณะที่คงที่ มันเป็นทางเลือกที่เรามีการควบคุม ทุกเช้าที่เราเลือกที่จะตื่นขึ้นมาไม่พอใจหรือตื่นขึ้นมามีมุมมองเชิงบวก มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าในระยะยาวคนมองโลกในแง่จัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นได้ป่วยน้อยมักจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นกว่าในแง่ร้ายของพวกเขา. ข่าวดีก็คือว่าเราทุกคนสามารถพัฒนาทักษะในการปรับปรุงการมองในแง่ดี นี่คือความคิดที่เก้าที่จะได้รับคุณเริ่มต้น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางคนมีแง่ดีมากขึ้นโดยธรรมชาติ แต่มองในแง่ดี ไม่ใช่ลักษณะคงที่ มันเป็นทางเลือกที่เรามีการควบคุมมากกว่า ทุกๆ เช้า เราอาจเลือกที่จะตื่นมาอารมณ์เสีย หรือตื่นด้วยแนวโน้มที่เป็นบวก การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าในระยะยาว มองโลกในแง่ดี คนจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ป่วยน้อย มักจะอยู่ได้นาน และมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นกว่า counterparts

มองโลกในแง่ร้ายของพวกเขาข่าวดีคือ ว่า เราทุกคนสามารถพัฒนาทักษะเพื่อปรับปรุงการมองโลกในแง่ดี ที่นี่มีเก้าความคิดที่จะให้คุณเริ่มต้น :