Carbohydrates are the first ones to

Carbohydrates are the first ones to get blamed when someone gains weight. Weight watchers think of reducing rice, wheat, beans or legumes wherever he/she thinks of reducing weight. However it is necessary to understand that not all carbohydrates are bad. In fact, if chosen carefully, carbohydrates can give you many health benefits other than just reducing weight and therefore carbohydrates have a rightful place in any diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาร์โบไฮเดรตเป็นคนแรกที่จะได้รับการตำหนิเมื่อบางคนกำไรน้ำหนัก คิดว่านักดูน้ำหนักลดข้าว ข้าวสาลี ถั่ว หรือถั่วทุกที่เขาคิดว่า การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม จึงจำเป็นต้องเข้าใจว่า คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดไม่ได้ดี ในความเป็นจริง หากเลือกอย่างรอบคอบ คาร์โบไฮเดรตสามารถให้คุณประโยชน์มากมายไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก และดังนั้น คาร์โบไฮเดรตมีถูกต้องในการรับประทานอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาร์โบไฮเดรตเป็นคนแรกที่จะได้รับการกล่าวหาว่าเมื่อมีคนได้รับน้ำหนัก น้ำหนักคิดของการลดข้าวข้าวสาลีถั่วหรือพืชตระกูลถั่วที่ใดก็ตามที่เขา / เธอคิดว่าการลดน้ำหนัก แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่าไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะไม่ดี ในความเป็นจริงถ้าเลือกอย่างระมัดระวังคาร์โบไฮเดรตสามารถให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายกว่าเพียงแค่การลดน้ำหนักและคาร์โบไฮเดรตจึงมีสถานที่ถูกต้องในการรับประทานอาหารใด ๆ