Many people underestimate the value

Many people underestimate the value of breakfast. They may only have a glass of juice or a cup of coffee and eat nothing at all. However, research has shown that this type of routine is not the best habit to get into. Eating a substantial meal within the first few hours of waking up is much healthier for you and your child.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนประมาทไม่ค่าบริการอาหารเช้า นอกจากนี้พวกเขาเท่านั้นอาจมีแก้วน้ำหรือถ้วยกาแฟ และกินอะไรเลย อย่างไรก็ตาม งานวิจัยได้แสดงว่า ชุดคำสั่งชนิดนี้จะไม่นิสัยสุดจะได้รับใน กินอาหารที่พบภายในไม่กี่ชั่วโมงแรกของการตื่นขึ้นมามีสุขภาพดีมากสำหรับคุณและลูกของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนประมาทค่าอาหารเช้า พวกเขาอาจจะมีเพียงแก้วน้ำหรือถ้วยกาแฟและกินอะไรเลย อย่างไรก็ตามการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าประเภทของกิจวัตรประจำวันนี้ไม่ได้เป็นนิสัยที่ดีที่สุดที่จะได้รับใน การรับประทานอาหารที่สำคัญภายในไม่กี่ชั่วโมงแรกของการตื่นขึ้นมากมีสุขภาพดีสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนดูถูกคุณค่าของอาหารเช้า พวกเขาอาจมีเพียงน้ำผลไม้หรือกาแฟสักแก้ว และกินทั้งหมดเลย อย่างไรก็ตาม การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าของรูทีนชนิดนี้ไม่ได้เป็นนิสัยที่ดีที่จะได้รับเป็น การรับประทานอาหารจำนวนมากภายในไม่กี่ชั่วโมงแรกตื่น healthier มากสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ