Prep these veggies in advance in or

Prep these veggies in advance in order to follow our “Cook Sunday for the Whole Week” plan.

VEGETABLES:

6 large carrots, cut into batons or sticks
6 stalks celery, cut into batons or sticks
1 lb snow peas, strings removed
1 head broccoli, cut into large florets; lightly steam half
1 head cauliflower, cut into large florets; lightly steam half
2 large carrots, grated
2 beets, grated
2 bell peppers, chopped
3 yellow onions, sliced and sautéed
STORAGE TIPS:

Store carrot sticks, celery sticks and snow peas in cold water in the fridge until ready to use. Use within 6 days.
Pat steamed broccoli and cauliflower florets dry and place in separate resealable bags. Date and place in freezer. They will last up to 8 months and are ready to use in soups, casseroles, curries and salads. Place remaining raw broccoli and cauliflower in a bowl and cover with a damp towel; store in fridge up to 5 days.
Place grated vegetables in an airtight container covered with a moist towel; seal and store in fridge. Use within 6 days.
Place bell peppers in an airtight container covered with a moist towel; 
seal and store in fridge. Use within 
6 days. Store sautéed onions in an airtight container and use within 5 days

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Prep ผักเหล่านี้ล่วงหน้าเพื่อทำตามแผนของเรา "คุกวันอาทิตย์สำหรับทั้งสัปดาห์"ผัก:6 แครอทขนาดใหญ่ ตัดเป็นกระบองหรือไม้6 stalks ขึ้นฉ่าย ตัดเป็นกระบองหรือไม้ป่นถั่วลันเตา สายเอาบรอกโคลีใหญ่ 1 ตัดเป็น florets ใหญ่ ไอเบา ๆ ครึ่งกะหล่ำดอก 1 หัว ตัดเป็น florets ใหญ่ ไอเบา ๆ ครึ่ง2 ขนาดใหญ่แครอท ยัง2 พืชบีทถูกทำ ยัง2 พริก สับ3 หอมสีเหลือง หั่นและผัดเคล็ดลับเก็บ:เก็บแท่งแครอท ขึ้นฉ่าย sticks และถั่วลันเตาในน้ำเย็นในตู้เย็นจนกระทั่งพร้อมที่จะใช้ ใช้ภายใน 6 วันผัดนึ่งบรอกโคลี และกะหล่ำ florets แห้ง และใส่ในถุงซองแยกต่างหาก วันและสถานที่ในตู้แช่ พวกเขาจะสุดท้าย 8 เดือน และพร้อมที่จะใช้ในซุป casseroles แกง และสลัด วางเหลือดิบบรอกโคลีและกะหล่ำชามและครอบคลุม ด้วยผ้าชื้น เก็บในตู้เย็นขึ้นไปอีก 5 วันยังสถานที่ในการบรรจุแบบสุญญากาศที่ปกคลุม ด้วยผ้าขนหนูชุ่มชื่น ผัก ปิด และเก็บในตู้เย็น ใช้ภายใน 6 วันทำพริกในการบรรจุแบบสุญญากาศที่ปกคลุม ด้วยผ้าขนหนูชุ่มชื่น ปิด และเก็บในตู้เย็น ใช้ภายใน 6 วัน เก็บหัวหอมผัดในการบรรจุแบบสุญญากาศ และใช้ภายใน 5 วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เตรียมผักเหล่านี้ล่วงหน้าเพื่อที่จะปฏิบัติตาม "คุกวันอาทิตย์สัปดาห์ทั้ง" แผนของเรา. ผัก: 6 แครอทขนาดใหญ่หั่นเป็นกระบองหรือไม้6 คื่นฉ่ายต้นหั่นเป็นกระบองหรือไม้1 £ถั่วหิมะสตริงลบออก1 บรอกโคลีหัว หั่นเป็นดอกย่อยขนาดใหญ่ เบาอบไอน้ำครึ่ง1 หัวกะหล่ำหั่นเป็นดอกย่อยขนาดใหญ่ เบาอบไอน้ำครึ่ง2 แครอทขนาดใหญ่ขูด2 หัวผักกาดขูด2 พริกสับ3 หัวหอมสีเหลืองหั่นผัดและเคล็ดลับการเก็บรักษา: เก็บแท่งแครอทแท่งคื่นฉ่ายและถั่วหิมะในน้ำเย็นในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมที่จะใช้ ใช้ภายใน 6 วัน. แพ็ตนึ่งผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกดอกย่อยแห้งและสถานที่ในถุงผนึกแยกต่างหาก วันที่และสถานที่ในช่องแช่แข็ง พวกเขาจะมีอายุถึง 8 เดือนและมีความพร้อมที่จะใช้ในซุป, casseroles แกงและสลัด สถานที่ที่เหลือบรอกโคลีและกะหล่ำดอกดิบในชามและครอบคลุมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ ; . เก็บในตู้เย็นได้ถึง 5 วันสถานที่ขูดผักในภาชนะที่ปกคลุมด้วยผ้าขนหนูชื้น; ปิดผนึกและเก็บในตู้เย็น ใช้ภายใน 6 วัน. สถานพริกในภาชนะที่ปกคลุมด้วยผ้าขนหนูชื้น; ปิดผนึกและเก็บในตู้เย็น ใช้ภายใน 6 วัน เก็บหัวหอมผัดในภาชนะและใช้ภายใน 5 วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เตรียมผักเหล่านี้ล่วงหน้าเพื่อติดตามวันอาทิตย์แม่ครัว " แผนสัปดาห์ " ทั้ง ผัก :



6 ใหญ่แครอทหั่นแท่งกระบองหรือ
6 ขึ้นฉ่ายหั่นเป็นกระบองหรือแท่ง
1 ปอนด์ถั่วหิมะ , สายออก
1 หัว คะน้าหั่นดอกใหญ่ เบา ๆ ครึ่งอบ
1 หัวกะหล่ำหั่นดอกใหญ่ ๆครึ่ง
ไอน้ำขนาดใหญ่ 2 แครอทขูดขูด

2 beets ,2 พริกหัวหอมสีเหลือง
3 สับ หั่น และเคล็ดลับกระเป๋า saut éเอ็ด
:

ร้านแครอท sticks คื่นฉ่าย sticks และถั่วลันเตาในน้ำเย็นในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมที่จะใช้ ใช้ภายใน 6 วัน บรอกโคลี และกะหล่ำ florets นึ่ง
pat แห้งและสถานที่ในแยก resealable bags วันที่และสถานที่ในช่องแช่แข็ง พวกเขาจะยาวนานถึง 8 เดือน และพร้อมที่จะใช้ในซุป , casseroles , แกงและสลัดที่เหลือ บรอกโคลี และกะหล่ำดิบ สถานที่ในชามและครอบคลุมด้วยผ้าที่ชื้น ; เก็บในตู้เย็นได้ถึง 5 วัน
สถานที่ขูดผักในคอนเทนเนอร์ที่ airtight ที่คลุมด้วยผ้าชื้น ; ประทับตราและเก็บในตู้เย็น ใช้ภายใน 6 วัน
กระดิ่งวางพริกในคอนเทนเนอร์ที่ airtight ที่คลุมด้วยผ้าชื้น ; 
ปิดผนึกและเก็บในตู้เย็น ใช้
ภายใน 6 วันร้าน saut éเอ็ดหัวหอมในภาชนะบรรจุภัณฑและใช้ภายใน 5 วัน