The benefits of resistance training

The benefits of resistance training – increased muscle strength and muscle mass – are well defined in the literature and aerobic activity has been known to help prevent cardiovascular disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของการฝึกอบรมความต้านทาน - แข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและมวลกล้ามเนื้อ -. มีการกำหนดไว้อย่างดีในวรรณคดีและกิจกรรมแอโรบิกได้รับทราบเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการฝึก – กล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ – ดีไว้ในวรรณคดี และกิจกรรมแอโรบิกที่รู้จักเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิทธิประโยชน์ของการฝึกอบรมการต่อต้าน - เพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อและความแรงของกล้ามเนื้อ - มีการจัดให้บริการเป็นอย่างดีตามที่กำหนดไว้ในวรรณกรรมและกิจกรรมแอโรบิกเป็นที่รู้จักในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ.