งานวิจัยต่างๆ ดังที่ยกตัวอย่างมา แสดงให้เห็นว่า การสวดมนต์ การทำสมาธิ มีผลให้เกิดการผ่อนคลายความเครียด สามารถรักษาโรคให้หายได้ โดยไม่ต้องใช้ยาหรือใช้ยาน้อยลง
จิตที่เป็นสมาธิ เป็นจิตที่มีพลัง สามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่างๆ ได้ เช่น ประโยชน์ในทางพัฒนาสุขภาพจิตและบุคลิกภาพ คือทำให้เป็นคนมีสุขภาพจิตดี สงบ
หนักแน่น ใจเย็น ไม่หงุดหงิด ไม่ฟุ้งซ่าน นุ่มนวล
และมีความคิดในทางสร้างสรรค์ ในทางสุขภาพ