Coping better. When faced with ment

Coping better. When faced with mental or emotional challenges in life, exercise can help you cope in a healthy way, instead of resorting to alcohol, drugs, or other negative behaviors that ultimately only make your symptoms worse. Regular exercise can also help boost your immune system and reduce the impact of stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เผชิญดี เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายทางจิต หรือทางอารมณ์ในชีวิต ออกกำลังกายสามารถช่วยคุณรับมือในทางสุขภาพ แทนที่จะพยายามมากแอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือพฤติกรรมอื่น ๆ ลบที่สุด เท่านั้นทำให้อาการของคุณแย่ลง ออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และลดผลกระทบของความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับมือที่ดีกว่า เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายจิตใจหรืออารมณ์ในชีวิตการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรับมือในทางสุขภาพแทนการหันไปใช้ยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือพฤติกรรมเชิงลบอื่น ๆ ว่าในท้ายที่สุดเพียงทำให้อาการของคุณแย่ลง ออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากนี้ยังสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดผลกระทบของความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดการที่ดีขึ้น เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายทางจิตใจหรืออารมณ์ในชีวิต ออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรับมือในทางสุขภาพ แทนการใช้ แอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรืออื่น ๆลบพฤติกรรมที่ในที่สุดทำให้อาการของคุณแย่ลง ออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยลดผลกระทบของความเครียด