In addition to feeling better physi

In addition to feeling better physically, people who exercise regularly also feel good mentally. Your mind is at ease after exercise, because you can relax You have used energy to work off stress', and higher levels of important body chemicals build up to make you less tense, less tired Exercise is also good for improving self-confidence You can feel more self-confident by teaming a new skill or finding you are good at something And of course exercise is a great way to make new friends.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากความรู้สึกดีจริง คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอยังรู้สึกดีจิตใจ ใจคือหลังออกกำลังกาย เนื่องจากคุณสามารถผ่อนคลาย คุณได้ใช้พลังงานการปิดของความเครียด และระดับที่สูงขึ้นของสารเคมีที่สำคัญที่ร่างกายสร้างขึ้นจะทำให้คุณเครียดน้อย ออกกำลังกายเหนื่อยน้อยก็ดีสำหรับการพัฒนาความมั่นใจคุณสามารถรู้สึกห้าวขึ้น โดย teaming ทักษะใหม่ หรือหาคุณมีบางสิ่งที่ดี และแน่นอนการออกกำลังกายเป็นวิธีดีเพื่อนใหม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกเหนือไปจากความรู้สึกที่ดีทางร่างกายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากนี้ยังมีความรู้สึกที่ดีทางจิตใจ ใจของคุณได้อย่างง่ายดายหลังการออกกำลังกายเพราะคุณสามารถผ่อนคลายคุณได้ใช้พลังงานในการทำงานนอกความเครียด 'และระดับที่สูงขึ้นของสารเคมีที่สำคัญของร่างกายสร้างขึ้นเพื่อให้คุณเครียดน้อยลงเหนื่อยน้อยลงการออกกำลังกายยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับปรุงความมั่นใจในตนเองคุณสามารถ รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นโดยการร่วมมือทักษะใหม่หรือหาคุณมีดีที่บางสิ่งบางอย่างและแน่นอนของการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้เพื่อนใหม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากความรู้สึกที่ดีทางร่างกาย ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็รู้สึกดีใจ จิตใจของคุณผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย เพราะ คุณสามารถผ่อนคลายที่คุณได้ใช้พลังงานจากความเครียด และระดับที่สูงขึ้นของสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อทำให้คุณเครียดมากน้อย ออกกำลังกายน้อยเหนื่อยยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับปรุงความมั่นใจในตนเองคุณสามารถรู้สึกมั่นใจตัวเองมากขึ้น โดยการเรียนรู้ทักษะใหม่หรือหาคุณเก่งอะไร แน่นอน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้เพื่อนใหม่