9.30am We take Isla to nursery and

9.30am
We take Isla to nursery and then I start my training. I run, and Gary rides his bike next to me and gives me drinks. Four times a week, I have a cold bath or go for a swim in a lake after training.

12.30pm
I pick up Isla from nursery and we go home and I eat a big lunch of cereal and fruit. Then I have rice and salmon, or toast and peanut butter. I try to eat as soon as possible after training. After lunch, I play with my daughter.

2pm
I have a nap in the afternoon, and Gary usually takes Isla out while I sleep. When I wake up, I have a drink and a snack while Isla has milk. I eat a lot during the day, especially bananas and dark chocolate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

9.30 น. เราไปอิสลาเรือนเพาะชำแล้ว ผมเริ่มฝึกของฉัน ผมทำงาน และ Gary ขี่จักรยานของเขาอยู่ฉัน และให้ฉันดื่ม เวลา 4 สัปดาห์ ฉันอาบน้ำเย็น หรือไปว่ายน้ำในทะเลสาบหลังจากฝึกอบรม24.00 น. ไปรับอิสลาจากเรือนเพาะชำ และเรากลับบ้าน และฉันกินอาหารกลางวันขนาดใหญ่ของธัญพืชและผลไม้ แล้ว ก็มีข้าว และปลา แซลมอน หรือขนมปัง และเนยถั่วลิสง พยายามกินเร็วที่สุดหลังจากการฝึกอบรม หลังอาหารกลางวัน เล่นกับลูกสาวของฉันเวลา 14.00 น. มีแน็ปในตอนบ่าย และ Gary มักนำอิสลาออกในขณะที่ฉันนอนหลับ เมื่อฉันตื่นขึ้นมา แล้วเครื่องดื่มและขนมขบเคี้ยวในขณะที่อิสลามีนม ฉันกินมากในช่วงวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อกโกแล็ตเข้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

09:30
เราใช้ Isla ไปสถานรับเลี้ยงเด็กและจากนั้นผมเริ่มฝึกอบรมของฉัน ผมทำงานและแกรี่ขี่จักรยานของเขาต่อไปกับผมและทำให้ผมดื่ม สี่ครั้งต่อสัปดาห์ผมมีห้องอาบน้ำเย็นหรือไปว่ายน้ำในทะเลสาบหลังการฝึกอบรมได้. 12:30 ผมรับ Isla จากสถานรับเลี้ยงเด็กและเราไปที่บ้านและที่ฉันกินอาหารกลางวันใหญ่ของธัญพืชและผลไม้ แล้วฉันมีข้าวและปลาแซลมอนหรือขนมปังและเนยถั่วลิสง ฉันพยายามที่จะกินเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลังการฝึกอบรม หลังจากรับประทานอาหารกลางวันที่ฉันเล่นกับลูกสาวของฉัน. 02:00 ฉันมีงีบในช่วงบ่ายและแกรี่มักจะใช้เวลาอิสลาออกในขณะที่ฉันนอนหลับ เมื่อฉันตื่นขึ้นมาผมมีเครื่องดื่มและขนมขบเคี้ยวในขณะที่อิสลามีนม ฉันกินมากในระหว่างวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อคโกแลต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

9.30
เราใช้ Isla สถานเลี้ยงเด็กและก็เริ่มต้นการฝึก ฉันวิ่ง และ แกรี่ ขี่จักรยานของเขาข้างๆฉันและให้ฉันดื่ม สี่ครั้งต่อสัปดาห์ ผมต้องอาบน้ำเย็น หรือไปว่ายน้ำในทะเลสาบหลังการฝึกอบรม


ผม 12 รับอิสลา จากสถานรับเลี้ยงเด็กและเรากลับบ้าน แล้วก็กินใหญ่ มื้อกลางวันของธัญพืชและผลไม้ ฉันมีข้าวและปลาแซลมอน หรือขนมปังปิ้งกับเนยถั่วผมพยายามกินให้เร็วที่สุดหลังจากการฝึกอบรม หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน ฉันเล่นกับลูกสาวของฉัน

เพลง
ฉันงีบในช่วงบ่าย และ แกรี่ มักจะใช้เวลา อิสลา ออกตอนนอน เมื่อฉันตื่นขึ้นมา ฉันมีเครื่องดื่มและอาหารว่างในขณะที่อิสลา นมด้วย ฉันกินมากในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อคโกแลตเข้ม