Humans sleep approximately one-thir

Humans sleep approximately one-third of their lives. Scientists do not fully understand
the necessity for sleep, nor the mechanisms for sleep’s physical and mental restoration. Sleep
disruption creates fatigue and suboptimal performance, causing significant medical, psychological,
and social disturbances.1,2
Insomnia is a widespread health complaint, and the most common of all sleep disorders.3
In the United States, the cost of insomnia, including treatment, lost productivity, and
insomnia-related accidents may exceed $100 billion per year.4,5
Insomnia can be defined as the subjective complaint of impairment in the duration,
depth, or restful quality of sleep. It is characterized by one or more of the following problems:
difficulty falling asleep, difficulty maintaining sleep, early morning wakening, and unrefreshing
sleep.6 Approximately 35 percent of the adult population have insomnia during the course of a
year. Up to seven percent indicate the insomnia is chronic, severe, or both.7-9 In contrast to the
occasional sleepless night experienced by most people, insomnia may be a persistent or recurrent
problem with serious complications such as anxiety and depression.7,10,11

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มนุษย์นอนประมาณหนึ่งในสามของชีวิต นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจความจำเป็นในการนอนหลับ หรือกลไกการฟื้นฟูร่างกาย และจิตใจของป โหมดสลีปทรัพยสร้างความเมื่อยล้าและประสิทธิภาพสภาพ สาเหตุสำคัญทางการแพทย์ จิตวิทยาและสังคม disturbances.1,2นอนไม่หลับมาร้องเรียนสุขภาพแพร่หลาย ทั่วไปมากสุด disorders.3 นอนหลับทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา นอนไม่หลับ รวมถึงการรักษา ต้นทุนสูญเสียผลผลิต และอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับอาจเกิน $100 พันล้านต่อ year.4,5สามารถกำหนดเป็นเรื่องร้องเรียนตามอัตวิสัยของผลในช่วงเวลา นอนไม่หลับความลึก หรือคุณภาพบริการของการ มันมีลักษณะอย่างน้อยหนึ่งปัญหาต่อไปนี้:ความยากลำบากล้มหลับ ปัญหาในการรักษาการนอนหลับ เช้า wakening และ unrefreshingsleep.6 ประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ได้นอนไม่หลับในช่วงเวลาของการปี ค่าร้อยละเจ็ดระบุการนอนไม่หลับเรื้อรัง รุนแรง หรือ both.7-9 ในทางตรงกันข้ามกับเป็นครั้งคราวสลีพเลสการ์คืนประสบการณ์ โดยคนส่วนใหญ่ นอนไม่หลับอาจ เป็นแบบถาวร หรือเกิดซ้ำปัญหาภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นความวิตกกังวลและ depression.7,10,11

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มนุษย์นอนประมาณหนึ่งในสามของชีวิตของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจ
ความจำเป็นสำหรับการนอนหลับหรือกลไกสำหรับการนอนหลับของการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ การนอนหลับ
การหยุดชะงักสร้างความเหนื่อยล้าและประสิทธิภาพการทำงานที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์อย่างมีนัยสำคัญที่ก่อให้เกิดการแพทย์จิตวิทยา
และสังคม disturbances.1,2
นอนไม่หลับเป็นเรื่องร้องเรียนสุขภาพอย่างกว้างขวางและพบบ่อยที่สุดของการนอนหลับ disorders.3 ทั้งหมด
ในประเทศสหรัฐอเมริกา, ค่าใช้จ่ายของการนอนไม่หลับ, รวมถึงการรักษา สูญเสียการผลิตและ
การเกิดอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับอาจเกิน $ 100,000,000,000 ต่อ year.4,5
นอนไม่หลับสามารถกำหนดเป็นอัตนัยการร้องเรียนเรื่องการด้อยค่าในระยะเวลา
เชิงลึกหรือคุณภาพของการนอนหลับพักผ่อน เป็นลักษณะหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของปัญหาต่อไปนี้:
ความยากลำบากในการนอนหลับยากลำบากในการรักษานอนหลับตอนเช้า wakening และ unrefreshing
sleep.6 ประมาณร้อยละ 35 ของประชากรผู้ใหญ่มีอาการนอนไม่หลับในช่วง
ปี ได้ถึงร้อยละเจ็ดบ่งบอกถึงการนอนไม่หลับเรื้อรังรุนแรงหรือ both.7-9 ในทางตรงกันข้ามกับ
คืนนอนไม่หลับเป็นครั้งคราวมีประสบการณ์โดยคนส่วนใหญ่นอนไม่หลับอาจจะถาวรหรือกำเริบ
ปัญหาที่มีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นความวิตกกังวลและ depression.7,10 , 11

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มนุษย์นอนประมาณหนึ่งในสามของชีวิตของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจ
ความจำเป็นที่นอน หรือนอนเป็นกลไกทางกายภาพและการฟื้นฟูจิตใจ การสร้างและการแสดงอาการนอน
suboptimal สาเหตุสำคัญการแพทย์ จิตวิทยา และสังคม

รบกวน . 2 นอนไม่หลับ คือการร้องเรียนสุขภาพอย่างกว้างขวาง และที่พบมากที่สุดของความผิดปกติของการนอนหลับทั้งหมด 3
.ในสหรัฐอเมริกา , ค่าใช้จ่ายของการนอนไม่หลับ รวมถึงการรักษา สูญเสียผลผลิตและ
นอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องอุบัติเหตุอาจจะเกิน $ 100 พันล้านต่อปี . 4 , 5
นอนไม่หลับสามารถกําหนดเป็นอัตนัย ข้อร้องเรียนของบกพร่องในระยะเวลา
ความลึกหรือพักผ่อนคุณภาพการนอนหลับ มันเป็นลักษณะหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของปัญหาต่อไปนี้ :
นอนหลับยาก ความยากของการปตอนเช้าตื่นและหลับ unrefreshing
6 ประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่นอนไม่หลับในระหว่างหลักสูตรของ
ปี ถึงเจ็ดเปอร์เซ็นต์ระบุว่า การนอนไม่หลับเรื้อรัง รุนแรง หรือ both.7-9 ตรงกันข้ามกับ
ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเป็นครั้งคราวมีประสบการณ์โดยคนส่วนใหญ่นอนไม่หลับ อาจเป็นแบบถาวร หรือกำเริบ
ปัญหาแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า7,10,11