ข้อเสียของการดื่มกาแฟ 1. ทำให้ความด

ข้อเสียของการดื่มกาแฟ



1. ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

จากการศึกษาวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียดหรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน

2. คาเฟอีนในกาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด

เช่น แคลเซียม เหล็ก และสังกะสี ดังนั้น เด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟ

3. กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลในกระเพาะร้ายแรงขึ้น

เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง

4. กาแฟทำให้เกิดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

เนื่องจากคาเฟอีนมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น แต่ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานานจะทำให้สูญเสียแคลเซียมไปกับปัสสาวะมากจนเกิดภาวะกระดูกพรุนได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัยทองไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร

5. หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เจริญเติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้ เนื่องจากคาเฟอีนจะส่งผลต่ออวัยวะภายในของทารกที่ยังอ่อนแอ

6. กาแฟมีผลต่อการดูดซึมวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 จึงไม่ควรดื่มกาแฟ

7. คนเป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนมีบทบาทในการกระตุ้นหัวใจ ทำให้เลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าเป็นคนสูงอายุที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจดีเกินไป มีการทำงานของหัวใจที่หนักมากยิ่งขึ้น และทำให้หัวใจเสื่อมเร็วยิ่งขึ้นด้วย

8. คาเฟอีนในกาแฟจะแทรกแซงการหลับด้วยคลื่นรบกวนช้าๆ แต่ว่าลึกๆ ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่

9. ทำให้เกิดน้ำหนักเกินเนื่องจากน้ำตาล นม และครีมที่เติมเข้าไป นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังมักนิยมรับประทานควบคู่กับขนม เช่น เค้ก หรือคุกกี้ต่างๆ จึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้ง่าย

10. การดื่มในปริมาณมากทำให้เกิดอาการมือสั่น กระวนกระวาย โกรธง่ายและปวดศีรษะ มีผลต่อหัวใจและเส้นเลือด ทำให้กล้ามเนื้อของหลอดเลือดคลายตัวหรือบีบรัดมากขึ้น เกิดความเครียดได้ง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเสียของการดื่มกาแฟ1 12 ชั่วโมงดังนั้น แคลเซียมเหล็กและสังกะสีดังนั้นเด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟ3 จนทำให้เป็นแผลมากขึ้นดังนั้น โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง4 หรืออาจแท้งได้ กาแฟมีผลต่อการดูดซึมวิตามิน B1 ดังนั้นผู้ที่ขาดวิตามินบี 1 จึงไม่ควรดื่มกาแฟ7 คนเป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มกาแฟ ทำให้เลือดเพิ่มขึ้น แต่ว่าลึก ๆ นมและครีมที่เติมเข้าไป เช่นเค้กหรือคุกกี้ต่างๆ กระวนกระวายโกรธง่ายและปวดศีรษะมีผลต่อหัวใจและเส้นเลือด เกิดความเครียดได้ง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเสียของการดื่มกาแฟ



1 ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

จากการศึกษาวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมงดังนั้นกลุ่มคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียดหรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน

2คาเฟอีนในกาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด

เช่นแคลเซียมเหล็กและสังกะสีดังนั้นเด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟ

3 กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลในกระเพาะร้ายแรงขึ้น

เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้นจนทำให้เป็นแผลมากขึ้นดังนั้นผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมากโดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง

4 .กาแฟทำให้เกิดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

เนื่องจากคาเฟอีนมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้นแต่ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานานจะทำให้สูญเสียแคลเซียมไปกับปัสสาวะมากจนเกิดภาวะกระดูกพรุนได้โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัยทองไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร

5หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เจริญเติบโตไม่เป็นปกติหรืออาจแท้งได้เนื่องจากคาเฟอีนจะส่งผลต่ออวัยวะภายในของทารกที่ยังอ่อนแอ

6กาแฟมีผลต่อการดูดซึมวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาทดังนั้นผู้ที่ขาดวิตามิน B1 จึงไม่ควรดื่มกาแฟ

7คนเป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มกาแฟเพราะคาเฟอีนมีบทบาทในการกระตุ้นหัวใจทำให้เลือดเพิ่มขึ้นซึ่งถ้าเป็นคนสูงอายุที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจดีเกินไปและทำให้หัวใจเสื่อมเร็วยิ่งขึ้นด้วย

8 คาเฟอีนในกาแฟจะแทรกแซงการหลับด้วยคลื่นรบกวนช้าๆแต่ว่าลึกๆซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่

9ทำให้เกิดน้ำหนักเกินเนื่องจากน้ำตาลนมและครีมที่เติมเข้าไปนอกจากนี้การดื่มกาแฟยังมักนิยมรับประทานควบคู่กับขนมเช่นเค้กหรือคุกกี้ต่างๆจึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้ง่าย

10การดื่มในปริมาณมากทำให้เกิดอาการมือสั่นกระวนกระวายโกรธง่ายและปวดศีรษะมีผลต่อหัวใจและเส้นเลือดทำให้กล้ามเนื้อของหลอดเลือดคลายตัวหรือบีบรัดมากขึ้นเกิดความเครียดได้ง่าย