The new year is fast approaching, a

The new year is fast approaching, and while making health and fitness-related resolutions are quite common, adequately preparing for them is not.

It may seem like you can wait until January 1 to get healthy, but if you don’t start planning now, you’re setting yourself up for failure.

Here are five simple ways to kick-start your New Year’s resolutions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปีใหม่ได้อย่างรวดเร็วกำลัง และขณะที่ทำให้สุขภาพ และมติที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายปกติ เพียงพอเตรียมไว้ไม่มันอาจดูเหมือนคุณสามารถรอจนถึงวันที่ 1 มกราคมจะมีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณไม่เริ่มวางแผนขณะนี้ ตั้งค่าเองสำหรับความล้มเหลวนี่คือ 5 วิธีง่าย ๆ เพื่อ kick-start มติของปีใหม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปีใหม่เป็นไปอย่างรวดเร็วใกล้และในขณะที่ทำให้สุขภาพและมติที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นเรื่องธรรมดามากอย่างเพียงพอเตรียมความพร้อมสำหรับพวกเขาไม่ได้. มันอาจดูเหมือนคุณสามารถรอจนถึง 1 มกราคมที่จะได้รับมีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณไม่ได้เริ่มต้นการวางแผนในขณะนี้ คุณตั้งตัวเองขึ้นสำหรับความล้มเหลว. ที่นี่มีห้าวิธีง่ายที่จะเริ่มเตะมติปีใหม่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปีใหม่เป็นอย่างรวดเร็วใกล้และในขณะที่ทำให้สุขภาพและฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับมติค่อนข้างทั่วไป มีการเตรียมสำหรับพวกเขาไม่ใช่

มันอาจดูเหมือนคุณจะรอจนถึงวันที่ 1 มกราคม เพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณไม่วางแผน ไม่เริ่มตอนนี้ คุณกำลังตั้งตัวเองขึ้นสำหรับความล้มเหลว .

ที่นี่ห้าวิธีง่ายๆ ที่จะเตะเริ่มต้นมติปีใหม่ของคุณ .