Kick-start your metabolism by inclu

Kick-start your metabolism by including protein at breakfast, choose from eggs, salmon, lean ham or dairy. We burn more calories digesting protein rather than carbs so, by making your breakfast a protein one, you'll be revving up your metabolism and because protein keeps you fuller for longer, you'll eat fewer calories the rest of the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่มเผาผลาญของคุณ โดยรวมโปรตีนเช้า เลือกจากไข่ ปลาแซลมอน แฮมแบบ lean หรือนม เราเผาผลาญแคลอรีมากกินโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตดังนั้น โดยการทำให้อาหารเช้าของคุณโปรตีนหนึ่ง คุณจะได้โดยเผาผลาญอาหารของคุณ และโปรตีนช่วยคุณฟูลเลอร์นาน คุณจะกินแคลอรี่น้อยส่วนเหลือของวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เริ่มเตะเผาผลาญของคุณโดยรวมโปรตีนที่อาหารเช้าเลือกจากไข่ปลาแซลมอน, แฮมยันหรือนม เราเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นการย่อยโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเช่นนั้นโดยการทำให้อาหารเช้าของคุณเป็นโปรตีนที่หนึ่งคุณจะได้รับการเร่งการเผาผลาญอาหารของคุณและเนื่องจากโปรตีนช่วยให้คุณอิ่มอีกต่อไปคุณจะกินแคลอรี่น้อยลงส่วนที่เหลือของวันที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เตะเริ่มต้นการเผาผลาญของคุณโดยรวมถึงโปรตีนในมื้อเช้า เลือกไข่ ปลาแซลมอน แฮม เอนเอียง หรือนม เราเขียนเพิ่มเติมแคลอรี โปรตีนย่อยมากกว่าคาร์โบไฮเดรตดังนั้น , โดยการอาหารเช้าของคุณ โปรตีน คุณจะเป็น revving ขึ้นเมแทบอลิซึมของคุณ และเนื่องจากโปรตีนช่วยให้คุณอิ่มได้นาน คุณจะกินน้อยกว่าแคลอรี่ที่เหลือของวัน