A balanced diet means eating the ri

A balanced diet means eating the right variety of food in the right quantities for your body
To stay healthy your body needs different food groups like carbohydrates for energy protein for growth and vitamin and minerals to protect against disease
The quantity of each type of food varies from person to person but there are some general rules that everyone should follow

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่สมดุลหมายถึงการรับประทานอาหารที่หลากหลายทางด้านขวาของอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ
เพื่อสุขภาพที่ดีร่างกายของคุณต้องการกลุ่มอาหารที่แตกต่างกันเช่นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนพลังงานสำหรับการเจริญเติบโตและวิตามินและแร่ธาตุเพื่อป้องกันโรค
ปริมาณของแต่ละประเภทของอาหารที่แตกต่างจาก คนสู่คน แต่มีบางกฎทั่วไปที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่สมดุลหมายถึง กินความหลากหลายของอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับ
ร่างกายของคุณสุขภาพร่างกายของคุณต้องการอาหารที่แตกต่างกัน เช่น กลุ่มคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และพลังงานสำหรับการเจริญเติบโต วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อป้องกันโรค
ปริมาณของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกันจากคนสู่คน แต่เป็นกฎทั่วไปที่ทุกคนควร ตาม