Protecting your eyes starts with th

Protecting your eyes starts with the food on your plate. Studies have shown that nutrients such as omega-3 fatty acids, lutein, zinc, and vitamins C and E may help ward off age-related vision problems such as macular degeneration and cataracts. Regularly eating these foods can help lead to good eye health:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นกับอาหารในจาน ศึกษาแสดงให้เห็นว่า สารอาหารเช่นกรดไขมันโอเมก้า-3 ลูทีน สังกะสี วิตามิน C และ E อาจช่วยปัดเป่าปัญหาวิสัยทัศน์อายุเช่นจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก เป็นประจำรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยทำให้สุขภาพตาดี:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นด้วยอาหารบนจานของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารอาหารเช่นโอเมก้า 3 กรดไขมัน, ลูทีน, สังกะสีและวิตามิน C และ E อาจช่วยปัดมองเห็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นการเสื่อมสภาพและต้อกระจก ประจำการรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยนำไปสู่สุขภาพตาที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นกับอาหารบนจานของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารอาหาร เช่น โอเมก้า 3 กรดไขมัน , ลูทีน , สังกะสี , วิตามิน C และ E อาจช่วยขจัดปัญหาการมองเห็นความสัมพันธ์ของอายุ เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคต้อกระจก เป็นประจำรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยทำให้สุขภาพตาที่ดี :