Cardiovascular EnduranceCardiovascu

Cardiovascular Endurance

Cardiovascular endurance refers to the ability of your heart and lungs to work together to fuel your body with oxygen. The Cooper Run is most often used to test cardiovascular endurance. Aerobic conditioning, like jogging, swimming and cycling, can help improve cardiovascular endurance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด

ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดหมายถึงความสามารถของหัวใจและปอดให้ทำงานร่วมกับเชื้อเพลิงกับออกซิเจน คูเปอร์เรียกใช้มักใช้การทดสอบความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด ปรับแอโรบิก เช่นวิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ และขี่ จักรยาน สามารถช่วยปรับปรุงความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความอดทนหัวใจและหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดความอดทนหมายถึงความสามารถของหัวใจและปอดของคุณที่จะทำงานร่วมกันเพื่อกระตุ้นร่างกายของคุณด้วยออกซิเจน คูเปอร์เรียกใช้ส่วนใหญ่มักจะใช้ในการทดสอบความอดทนหัวใจและหลอดเลือด เครื่องแอโรบิกเช่นวิ่งว่ายน้ำและขี่จักรยานสามารถช่วยปรับปรุงความอดทนหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความอดทนและความอดทนหัวใจและหลอดเลือด

หมายถึงความสามารถของหัวใจและปอดของคุณจะทำงานร่วมกันกับเชื้อเพลิงร่างกายของคุณกับออกซิเจน คูเปอร์วิ่งจะใช้บ่อยที่สุดเพื่อทดสอบความอดทนหัวใจและหลอดเลือด . แอโรบิก ปรับอากาศ เช่นวิ่ง , ว่ายน้ำและขี่จักรยานสามารถช่วยปรับปรุงและความอดทน