Stress has many wonderful attribute

Stress has many wonderful attributes. It reminds us that we care; it connects us directly with the most challenging and important aspects of our lives. We aren’t suggesting that sustained stress does not take a toll, only that it can bring unexpected benefits, too, in the form of personal growth. Combining our years of experience conducting leadership seminars and teaching meditation and martial arts (Tom) and exploring empirical research in the area of psychology (Alia) we have found that individuals who adopt a “stress is enhancing” mindset in their lives show greater work performance and fewer negative health symptoms than those who adopt a “stress-is-debilitating” lens. Drawing on our work and research with executives, students, Navy SEALs and professional athletes, we have devised a three-step approach to responding to pressure that we believe can help you harness the creative power of stress while minimizing its deleterious effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดมีหลายคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยม มันนึกว่า เราดูแล มันเชื่อมต่อเราโดยตรงกับด้านที่ท้าทาย และสำคัญมากที่สุดของชีวิตของเรา เราไม่ได้บอกว่า ความเครียดบำรุงใช้โทร เท่านั้นจึงสามารถนำผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิด เกินไป ในรูปแบบของการเจริญเติบโตส่วนบุคคล รวมปีของประสบการณ์ในการจัดนำสัมมนา และสอนสมาธิและศิลปะการต่อสู้ (ทอม) และสำรวจวิจัยเชิงประจักษ์ในพื้นที่ของจิตวิทยา (นานาชาติ) เราได้พบว่า บุคคลที่นำความคิด "เพิ่มความเครียด" ในชีวิต แสดงประสิทธิภาพการทำงานมากขึ้นและอาการสุขภาพลบน้อยกว่าผู้ที่นำเลนส์ "เครียดเป็นรุม" วาดรูปทำงานและการวิจัยของเรากับผู้บริหาร นักศึกษา สัญลักษณ์กองทัพเรือ และนัก กีฬาอาชีพ เราได้คิดค้นวิธีการสามขั้นตอนเพื่อตอบสนองต่อแรงดันที่ เราเชื่อว่า สามารถช่วยคุณพลังสร้างสรรค์ของความเครียดในขณะที่ลดผลร้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดมีแอตทริบิวต์ที่ยอดเยี่ยมมาก มันเตือนเราว่าเราดูแล มันจะเชื่อมต่อโดยตรงกับเราในแง่มุมที่ท้าทายมากที่สุดและมีความสำคัญในชีวิตของเรา เราไม่ได้บอกว่าความเครียดอย่างต่อเนื่องไม่ได้ใช้โทรเพียงว่ามันสามารถนำผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิดเหมือนกันในรูปแบบของการเจริญเติบโตส่วนบุคคล รวมปีของเรามีประสบการณ์ในการดำเนินการจัดสัมมนาผู้นำและการเรียนการสอนการทำสมาธิและศิลปะการต่อสู้ (ทอม) และการสำรวจการวิจัยเชิงประจักษ์ในพื้นที่ของจิตวิทยา (อ) เราได้พบว่าผู้ที่นำมาใช้เป็น "ความเครียดเพิ่ม" ความคิดในชีวิตของพวกเขาแสดงให้เห็นประสิทธิภาพการทำงานมากขึ้น และน้อยลงอาการด้านลบต่อสุขภาพมากกว่าคนที่นำมาใช้เป็น "ความเครียด IS-บั่นทอน" เลนส์ การวาดภาพในการทำงานและการวิจัยของเรากับผู้บริหารนักเรียนนาวีซีลและนักกีฬามืออาชีพเราได้วางแผนวิธีการขั้นตอนที่สามที่จะตอบสนองต่อความดันที่เราเชื่อว่าสามารถช่วยให้คุณควบคุมพลังความคิดสร้างสรรค์ของความเครียดในขณะที่ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดมีคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมมาก มันเตือนเราว่าเราดูแล ; มันเชื่อมต่อเราโดยตรงกับสิ่งที่ท้าทายที่สุด และที่สำคัญของชีวิตของเรา เราไม่ได้บอกว่าได้รับความเครียดไม่ได้ใช้โทรเท่านั้นที่สามารถนำผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิดเช่นกัน ในรูปแบบของการเจริญเติบโตส่วนบุคคล รวมปีของประสบการณ์การสัมมนาภาวะผู้นำและสอนการทำสมาธิและศิลปะ ( ทอม ) และการวิจัยเชิงประจักษ์ในพื้นที่ของจิตวิทยา ( นามแฝง ) เราจะพบว่าบุคคลที่รับความเครียด " เพิ่ม " ความคิดในชีวิตแสดงการทำงานมากขึ้นและน้อยลงสุขภาพลบอาการมากกว่าผู้ที่ใช้ " ความเครียดความเครียด " เลนส์ เขียนแบบงานและการวิจัยกับผู้บริหาร นักเรียนของเรา , ซีลกองทัพเรือและนักกีฬามืออาชีพ เรามีการวางแผนขั้นตอนวิธีการที่จะตอบสนองต่อความดันที่เราเชื่อว่าสามารถช่วยให้คุณใช้พลังสร้างสรรค์ของความเครียดในขณะที่ลดผลกระทบเป็นอันตรายของ