Office exercise: Add more activity

Office exercise: Add more activity to your workday
Too much sitting and too little exercise is bad for your health. So get off your seat and make physical activity — from fitness breaks to walking meetings — part of your daily routine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายสำนักงาน: เพิ่มกิจกรรมเพิ่มเติมการทำงานประจำวันของคุณออกกำลังกายมากเกินไปนั่ง และน้อยเกินไปเป็นดีสำหรับสุขภาพของคุณ เพื่อรับส่วนลดนั่ง และทำกิจกรรมทางกายภาพ — จากแบ่งออกกำลังกายการเดินการประชุม — เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่สำนักงาน: เพิ่มกิจกรรมมากขึ้นในวันทำงานของคุณ
นั่งมากเกินไปและออกกำลังกายน้อยเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เพื่อให้ได้รับออกจากที่นั่งของคุณและทำให้การออกกำลังกาย - การออกกำลังกายจากการหยุดพักการประชุมเดิน - ส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายที่ทำงาน : เพิ่มกิจกรรมมากขึ้นในวันทำงานของคุณมากเกินไปและน้อยเกินไป ออกกำลังกาย นั่งไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้นออกจากที่นั่งของคุณและทำกิจกรรมทางกายภาพจากฟิตเนสแบ่งเดินการประชุมเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ