I've been doing this for about 3 we

I've been doing this for about 3 weeks. I only do it mon-fri just once a day though. and squats for 5 minutes but I could see some of my belly fat going away. I'm also eating healthy but not like veggies and stuff. just like not a lot of fast foods, junk foods, sodas, etc. my legs look a bit slimmer and I went from a size 3XL to XL I did slack off yesterday and the day before but I'm back lol

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันได้ทำนี้ประมาณ 3 สัปดาห์ เพียงทำจันทร์ศุกร์วันละครั้งเพียงแต่ และ squats 5 นาที แต่จะได้เห็นบางส่วนของไขมันหน้าท้องของฉันจะไป ผม:กินเพื่อสุขภาพ แต่ไม่ชอบผักและสิ่ง เหมือนของอาหารอย่างรวดเร็ว อาหารขยะ โซดา ฯลฯ ขาดูเล็กเพรียวบาง และฉันไปจากขนาด 3XL XL ผมไม่ขึงปิดวันนี้และวันก่อน แต่ผมกลับฮ่า ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันได้รับการทำเช่นนี้ประมาณ 3 สัปดาห์ ฉันทำมันจันทร์ถึงวันศุกร์เพียงวันละครั้งแม้ว่า squats และ 5 นาที แต่ฉันจะได้เห็นบางส่วนของไขมันหน้าท้องของฉันจะไป ฉันยังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ไม่ชอบผักและสิ่ง เช่นเดียวกับไม่มากของอาหารจานด่วน, อาหารขยะ, โซดา ฯลฯ ขาของฉันดูบิต slimmer และฉันไปจากขนาด 3XL เพื่อ XL ฉันไม่หย่อนปิดเมื่อวานนี้และวันก่อน แต่ฉันกลับมาแล้วครับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมทำอย่างนี้มาประมาณ 3 สัปดาห์ ฉันแค่ทำมัน จ. ศ. แค่วันละครั้งนะ และ squats สำหรับ 5 นาที แต่ฉันสามารถเห็นบางส่วนของไขมันท้องของฉันกำลังจะจากไป ฉันยังกินมีสุขภาพดี แต่ไม่ชอบผักและของ เหมือนไม่ได้มากอาหารอย่างรวดเร็ว , อาหารขยะ , sodas , ฯลฯ ขาดู slimmer และฉันไปจากขนาดต้อง XL ผมขี้เกียจ เมื่อวานและวันก่อน แต่ฉันกลับ ฮ่า ๆ