Avoid caffeinated beverages, such a

Avoid caffeinated beverages, such as coffee, tea, and chocolate because they stimulate people to feel more alert and decrease sleep hours.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม caffeinated เช่นกาแฟ ชา ช็อคโกแลต เพราะจะกระตุ้นคนรู้สึกเตือนมากขึ้น และลดชั่วโมงการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชากาแฟและช็อคโกแลเพราะพวกเขากระตุ้นให้ผู้คนรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและลดชั่วโมงการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ น้ำชา และช๊อกโกแลต เพราะพวกเขากระตุ้นให้ผู้คนรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น และลดชั่วโมงนอน .