Regulatory performance was assessed

Regulatory performance was assessed at baseline, then at monthly intervals for a period of 4 months using a visual tracking task. Perceived stress, emotional distress, self-efficacy and general regulatory behaviour were assessed by questionnaire. Following a 2-month control phase, participants entered a 2-month self-regulation programme designed to increase regulatory strength: a programme of regular physical exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กำกับดูแลประสิทธิภาพการทำงานถูกประเมิน ที่พื้นฐาน แล้วช่วงเดือนที่เป็นระยะเวลา 4 เดือนใช้งานติดตามภาพ ความเครียด ความทุกข์ทางอารมณ์ การรับรู้ตนเองประสิทธิภาพ และทั่วไปกำกับดูแลพฤติกรรมถูกประเมิน โดยแบบสอบถาม ต่อเฟส 2 เดือนควบคุม ผู้เรียนป้อนโปรแกรมควบคุมตนเอง 2 เดือนที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงทาง: โปรแกรมการออกกำลังกายทางกายภาพปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการดำเนินงานกำกับดูแลการประเมินที่ baseline แล้วในช่วงรายเดือนเป็นระยะเวลา 4 เดือนโดยใช้งานการติดตามภาพ ความเครียดการรับรู้ของความทุกข์ทางอารมณ์ด้วยตนเองประสิทธิภาพและพฤติกรรมการกำกับดูแลทั่วไปได้รับการประเมินจากแบบสอบถาม ต่อไปนี้ขั้นตอนการควบคุมที่ 2 เดือนผู้เข้าร่วมเข้ามา 2 เดือนโปรแกรมการควบคุมตนเองได้รับการออกแบบเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกำกับดูแลโปรแกรมของการออกกำลังกายเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กฎระเบียบและการปฏิบัติที่ baseline แล้วในช่วงเวลารายเดือนเป็นระยะเวลา 4 เดือน ใช้งานตามภาพ การรับรู้ความเครียด ความทุกข์ทางอารมณ์ การรับรู้ความสามารถของตนเองและพฤติกรรมทั่วไป ซึ่งประเมินได้จากแบบสอบถาม ต่อไปนี้ถึงการควบคุมเฟส , ผู้เข้าถึงโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางด้าน :โปรแกรมของการออกกำลังกายปกติ