Because they are lower in or free o

Because they are lower in or free of animal products, vegetarian diets are low in total and saturated fat and cholesterol. Many studies have shown that vegetarians are less likely to get certain diseases such as heart disease and type 2 diabetes. A vegetarian diet also boosts your intake of antioxidants found in colorful fruits and vegetables, such as lutein in broccoli and lycopene in tomatoes, which may help protect against cancer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื่องจากพวกเขาจะต่ำกว่าใน หรือฟรีผลิตภัณฑ์สัตว์ อาหารมังสวิรัติอยู่ต่ำในไขมันอิ่มตัว และรวมและคอเลสเตอร ศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่า อาหารมังสวิรัติมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบางโรคเช่นโรคหัวใจ และโรคเบาหวาน 2 ชนิด อาหารมังสวิรัติยังช่วยเพิ่มปริมาณการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผัก ลูทีนในบรอกโคลีและไลโคปีนในมะเขือเทศ ซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็งและผลไม้มีสีสัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพราะพวกเขาจะลดลงในหรือฟรีผลิตภัณฑ์จากสัตว์, อาหารมังสวิรัติมีไขมันต่ำรวมและอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามังสวิรัติมีโอกาสน้อยที่จะได้รับโรคบางอย่างเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาหารมังสวิรัติยังช่วยเพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ที่มีสีสันและผักเช่นลูทีนในผักชนิดหนึ่งและไลโคปีนในมะเขือเทศซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพราะพวกเขาจะลดลงในหรือฟรีของผลิตภัณฑ์ของสัตว์ มังสวิรัติอยู่ในระดับรวมและไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีโอกาสน้อยที่จะได้รับบางโรค เช่น โรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 มังสวิรัติยังช่วยเพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ของคุณมีสีสันและผักเช่นผักชนิดหนึ่งและลูทีนใน Lycopene ในมะเขือเทศ ซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็ง