his is one of my favorite feel-good

his is one of my favorite feel-good yoga poses because it offers a full body stretch from the head to the toes (literally). It can be intimidating, though, and rightly so, as the neck could be compromised if the gaze is taken away from the belly button. Sometimes people feel compression in the neck area, and if this happens to you, you can modify by folding up a yoga blanket twice and placing it just under the upper back/shoulder area (not under the neck).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เขาได้โพสท่าโยคะรู้สึกดีที่ชื่นชอบของฉันอย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากมันมียืดตัวเต็มจากศีรษะไปเท้า (อักษร) สามารถสับสน แม้ว่า และเรื่องดัง คออาจไม่สมบูรณ์หากใช้สายตาอยู่สะดือได้ บางคนรู้สึกบีบบริเวณคอ และถ้านี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณสามารถปรับเปลี่ยนค่าผ้าห่มโยคะพับสองครั้ง และวางทางตั้งไหล่ด้านหลัง (ไม่อยู่ภายใต้คอ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขาเป็นหนึ่งที่ชื่นชอบของฉันรู้สึกดีโยคะเพราะมันมียืดทั้งตัวตั้งแต่หัวถึงเท้า ( อย่างแท้จริง ) มันสามารถข่มขู่ , ถึงแม้ว่า , และถูกต้องเพื่อ เป็นคออาจถูกละเมิด ถ้าสายตาจะหายไปจากปุ่มท้อง บางครั้งคนเรารู้สึกบีบอัดในบริเวณคอ และถ้านี้เกิดขึ้นกับคุณคุณสามารถแก้ไขโดยการพับขึ้นผ้าห่มโยคะสองครั้ง และวางไว้ใต้หลังส่วนบน / บริเวณไหล่ ( ไม่ใช่ใต้คอ )