No matter how busy we are, we can a

No matter how busy we are, we can all find 10 minutes in the day to unwind the body and mind. We just need to prioritize it. Think 'same time, same place' as much as possible, as this will help to turn it into a healthy habit. Of course, you'll need to be more flexible on some days. And with the app in hand, you can do it anywhere, sitting comfortably on a chair. Schedule it in your diary if necessary -- you won't regret it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ว่าการเราได้ เราสามารถทั้งหมดพบ 10 นาทีในวันที่จะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ เราเพียงแค่จัดลำดับความสำคัญ คิดว่า 'เวลาเดียวกัน เหมือนกันวาง' ได้มากที่สุด นี้จะช่วยทำให้มันกลายเป็นนิสัยเพื่อสุขภาพ แน่นอน คุณจะต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในบางวัน และ app ในมือ คุณสามารถทำได้ทุก นั่งสบายบนเก้าอี้ กำหนดเวลาในปฏิทินของคุณถ้าจำเป็น - คุณจะไม่เสียใจมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่ายุ่งแค่ไหนที่เรามีเราทุกคนสามารถหา 10 นาทีในวันที่จะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ เราก็ต้องจัดลำดับความสำคัญ คิดว่า 'เวลาเดียวกันสถานที่เดียวกัน' มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เช่นนี้จะช่วยในการทำให้มันกลายเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนคุณจะต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในบางวัน และกับ App ในมือคุณสามารถทำมันได้ทุกที่ทุกนั่งสบายบนเก้าอี้ กำหนดเวลาในไดอารี่ของคุณถ้าจำเป็น - คุณจะไม่เสียใจมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหน เรา เราสามารถหา 10 นาทีในวันผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ เราก็ต้องให้ความสำคัญมัน คิดว่าเวลาเดียวกัน สถานที่เดียวกัน " มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ นี้จะช่วยให้ที่จะเปิดเป็นนิสัยการมีสุขภาพดี แน่นอน , คุณจะต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในบางวัน และมี app ในมือ คุณสามารถทำมันได้ทุกที่นั่งสบายบนเก้าอี้ ตารางมันในไดอารี่ของคุณ ถ้าจำเป็นคุณจะไม่เสียใจมัน