Elevation of the lower leg becomes

Elevation of the lower leg becomes a very isolated movement. The swimmer must think about moving only the knee joint. Because the hip joint and the keep joint are flexed by the same muscle, the swimmer must learn to use only the distal end of that muscle to raise the lower part of the leg and foot to vertical extension. While the lower leg is movingto vertical, the same muscle at the hip joint must keep the thigh from moving.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสูงของขาส่วนล่างจะ เคลื่อนไหวแยกมาก บริสุทธิ์ที่ต้องคิดเกี่ยวกับการย้ายของข้อต่อเข่าเท่านั้น เนื่องจากกระดูกสะโพกและข้อต่อให้จะ flexed โดยกล้ามเนื้อเดียวกัน บริสุทธิ์ที่ต้องเรียนรู้การใช้เฉพาะกระดูกตามกล้ามเนื้อที่เลี้ยงส่วนล่างของขา และเท้าจะขยายแนวตั้ง ขณะขาล่าง movingto แนวตั้ง กล้ามเนื้อเดียวกันที่ข้อต่อสะโพกต้องไว้ต้นขาจากการย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระดับความสูงของขาลดลงกลายเป็นความเคลื่อนไหวที่แยกมาก นักว่ายน้ำต้องคิดเกี่ยวกับการย้ายเพียงข้อเข่า เพราะสะโพกและเก็บร่วมกันที่มีการเกร็งกล้ามเนื้อเดียวกันนักว่ายน้ำจะต้องเรียนรู้ที่จะใช้เพียงปลายสุดของกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มส่วนล่างของขาและเท้าที่จะขยายในแนวตั้ง ในขณะที่ขาลดลงเป็น movingto แนวกล้ามเนื้อเดียวกันที่สะโพกต้นขาต้องเก็บจากการย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสูงของขาลดลงกลายเป็นโดดเดี่ยวมาก การเคลื่อนไหว นักว่ายน้ำจะต้องคิดเกี่ยวกับการย้ายเพียงข้อต่อหัวเข่า เพราะข้อต่อสะโพกและข้อต่อ จะได้เก็บจากกล้ามเนื้อเดียวกัน นักว่ายน้ำจะต้องเรียนรู้การใช้เฉพาะส่วนปลายของกล้ามเนื้อว่าเลี้ยงส่วนล่างของขาและเท้าจะขยายในแนวตั้ง ในขณะที่ขาล่าง movingto แนวตั้งกล้ามเนื้อเดียวกันที่ข้อต่อสะโพกต้องเก็บต้นขาจากการย้าย