Enter coffee, stage right. Caffeine

Enter coffee, stage right. Caffeine is perhaps the most widely used stimulant in our general population. It helps us get through those non-optimal periods for productivity when we compelled to be productive anyway. Caffeine makes us feel alert and attentive. It is a highly lipid soluble, so it tends to cross from the bloodstream into the brain quickly and we feel its effects relatively quickly. In animals, caffeine has shown that it reaches peak accumulations in the brain within minutes of ingestion (Ryan et. al. 2002: 68). And it hangs around in the brain, stimulating the regions that control sleep, mood, and concentration, slowly dissipating over three to four hours (68)—which is plenty of time for you to get through your morning inbox, survive the staff meeting, return a few calls, and then get ready for lunch. (Though as Peter Lipson correctly reminded me, regular coffee drinkers do not get the same boost from the caffeine in coffee as do those who are not regular imbibers. Lipson recommends this paper, and points out that for regular coffee drinkers, the caffeine mitigates withdrawal symptoms, which we incorrectly associate with a stimulating boost.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใส่กาแฟ ด่านขวา คาเฟอีนเป็นทีส่วนใหญ่ใช้กระตุ้นในประชากรทั่วไปของเรา จะช่วยให้เราได้ผ่านช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดสำหรับการผลิตเมื่อเราบังคับให้ทำงานได้ต่อไป คาเฟอีนที่ทำให้เรารู้สึกเตือน และเอาใจใส่ มันเป็นสูงไขมันละลาย เพื่อจะข้ามจากกระแสเลือดเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็ว และเรารู้สึกว่าผลของมันอย่างรวดเร็ว ในสัตว์ คาเฟอีนได้แสดงว่า จะถึงยอดจุลินทรีย์ในสมองนาทีของการบริโภค (Ryan et. al. 2002:68) และมันแฮงค์รอบในสมอง กระตุ้นภูมิภาคที่ควบคุมการนอนหลับ อารมณ์ และความเข้ม ข้น ช้า dissipating กว่าสี่ชั่วโมง (68) — ซึ่งเป็นเวลาที่คุณจะรับผ่านเข้าเช้า รอดประชุมพนักงาน กลับกี่สาย และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับมื้อกลางวันมากมาย (แม้ว่าเป็นปีเตอร์ Lipson ถูกเตือนฉัน ผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำไม่ได้เพิ่มเดียวกันจากคาเฟอีนในกาแฟเช่นผู้ที่ไม่ปกติ imbibers Lipson แนะนำกระดาษนี้ และจุดออกให้สำหรับผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำ คาเฟอีนดำรงความถอนอาการ ซึ่งเราถูกเชื่อมโยงกับการเพิ่มกระตุ้น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใส่กาแฟขั้นตอนที่ถูกต้อง คาเฟอีนอาจจะเป็นแรงก​​ระตุ้นใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในประชากรทั่วไปของเรา มันช่วยให้เราได้รับผ่านผู้งวดที่ไม่เหมาะสมสำหรับการผลิตเมื่อเราบังคับให้มีประสิทธิผลอยู่แล้ว คาเฟอีนทำให้เรารู้สึกตื่นตัวและใส่ใจ มันเป็นไขมันที่ละลายน้ำได้สูงดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะข้ามจากกระแสเลือดเข​​้าสู่สมองได้อย่างรวดเร็วและเรารู้สึกว่าผลกระทบของมันค่อนข้างรวดเร็ว ในสัตว์คาเฟอีนได้แสดงให้เห็นว่ามันถึงจุดสูงสุดสะสมในสมองภายในไม่กี่นาทีจากการกลืนกิน (Ryan et al, 2002:.. 68) และมันแฮงค์ไปรอบ ๆ ในสมองกระตุ้นภูมิภาคท​​ี่มีการควบคุมการนอนหลับอารมณ์และความเข้มข้นค่อยๆสลายไปกว่า 3-4 ชั่วโมง (68) -which มากมายของเวลาที่คุณจะได้รับผ่านกล่องจดหมายตอนเช้าของคุณอยู่รอดประชุมพนักงาน กลับไม่กี่สายแล้วได้รับการพร้อมสำหรับมื้อกลางวัน (แม้ว่าจะเป็นปีเตอร์ Lipson อย่างถูกต้องเตือนฉันดื่มกาแฟเป็นประจำไม่ได้รับการส่งเสริมเดียวกันจากคาเฟอีนในกาแฟเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่ imbibers ปกติ. Lipson แนะนำกระดาษนี้และชี้ให้เห็นว่าสำหรับการดื่มกาแฟเป็นประจำคาเฟอีนช่วยลดผลกระทบการถอน อาการที่เราไม่ถูกต้องเชื่อมโยงกับการเพิ่มการกระตุ้น.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใส่กาแฟ ถูกขั้นตอน คาเฟอีนเป็นยากระตุ้นอาจใช้กันอย่างแพร่หลายในประชากรทั่วไปของเรา มันช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมสำหรับการผลิตเมื่อเราบังคับให้มีประสิทธิภาพต่อไป คาเฟอีนทำให้เรารู้สึกตื่นตัวและใส่ใจ มันเป็นอย่างสูงที่ละลายในไขมัน ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะข้ามจากกระแสเลือดเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็ว และเรารู้สึกว่าผลกระทบของมันค่อนข้างรวดเร็ว ในสัตว์ คาเฟอีน ได้แสดงถึงการสะสมสูงสุดในสมองภายในไม่กี่นาทีของการรับประทาน ( ไรอัน et al . 2002 : 68 ) และมันยังคงวนเวียนอยู่ในสมอง กระตุ้นภูมิภาคที่ควบคุมการนอนหลับ อารมณ์ และสมาธิ ค่อยๆสลายไปสามถึงสี่ชั่วโมง ( 68 ) - ซึ่งมีเวลาเหลือเฟือสำหรับคุณที่จะได้รับผ่านกล่องขาเข้าของคุณเช้า เอาตัวรอด ประชุมเจ้าหน้าที่กลับไม่กี่สาย และจากนั้นได้รับการพร้อมสำหรับมื้อกลางวัน ( แม้ว่าปีเตอร์ Lipson อย่างถูกต้อง เตือน ฉันดื่มกาแฟปกติไม่รับเพิ่มจากคาเฟอีนในกาแฟทำให้ผู้ที่ไม่ imbibers ปกติ Lipson แนะนำกระดาษนี้ และชี้ว่า ดื่มกาแฟปกติ คาเฟอีนที่ช่วยลดอาการถอนที่เราไม่ถูกต้องเชื่อมโยงกับการกระตุ้นเพิ่ม )