There are, more or less, two types

There are, more or less, two types of individuals in the world — morning and night people. Each kind of person has a set of traits reserved to him or her — which isn’t to say a night owl can’t take on habits of an early riser.

If there’s something you want badly enough, changing your mindset shouldn’t be all that difficult. Although, as everyone knows, it’s usually an uphill battle.

Working out in the morning is something most people have vowed they would start doing at one point or another in their lives, but the majority fail to follow through.

“I’ll go after work; I’ll hit the treadmill this weekend; I don’t really have time to work out…”

These are excuses we constantly make for ourselves… but we need to stop.

Your health and physical well-being are much more important than fitting into your tightest pair of skinny jeans. Exercise is about maintaining a sustainable quality of life.

Setting your alarm an hour or so earlier than you usually do can have immense benefits when it comes to your well-being, some of which you may have never been aware of before.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มี น้อย สองชนิดของบุคคลในโลกคือตอนเช้าและคืน บุคคลแต่ละชนิดมีชุดของลักษณะที่จองให้เขาหรือเธอ — ซึ่งไม่ว่าเป็นนกฮูกกลางคืนไม่สามารถรับได้ในนิสัยของ riser เป็นต้นถ้ามีมีไม่เพียงพอ เปลี่ยน mindset ของคุณควรที่ยาก ถึงแม้ว่า everyone knows จึงมักต่อสู้การปั่นทำงานออก ในตอนเช้าเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มี vowed พวกเขาจะเริ่มต้นทำที่จุดหนึ่งหรืออีกในชีวิตของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่ล้มเหลวให้ทำตามขั้น"ฉันจะไปหลังเลิกงาน ฉันจะตี treadmill ช่วงสุดสัปดาห์นี้ จริง ๆ ไม่มีเวลาทำงานออก..."เหล่านี้เป็นข้อแก้ตัวเราตลอดเวลาให้ตนเอง... แต่เราจำเป็นต้องหยุดสุขภาพและกายภาพมีมากเป็นของกางเกงยีนส์ผอมคู่พันธุ์ที่เหมาะสม ออกกำลังกายเป็นเกี่ยวกับการรักษาคุณภาพชีวิตยั่งยืนการตั้งปลุกของชั่วโมง หรือก่อนหน้านั้นโดยปกติแล้วคุณได้ประโยชน์อย่างมากเมื่อมันมาถึงคุณสุขภาพ บางที่คุณอาจไม่เคยได้รับทราบก่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีมากหรือน้อยสองประเภทของบุคคลในโลก - ในตอนเช้าและกลางคืนคน ชนิดของแต่ละคนมีชุดของลักษณะลิขสิทธิ์กับเขาหรือเธอ -. ซึ่งไม่ได้ที่จะบอกว่านกฮูกคืนไม่สามารถใช้กับพฤติกรรมของไรเซอร์ต้นหากมีสิ่งที่คุณต้องการไม่ดีพอที่เปลี่ยนความคิดของคุณไม่ควรจะเป็นสิ่งที่ยาก ถึงแม้ว่าจะเป็นทุกคนรู้ก็มักจะต่อสู้ขึ้นเขา. การทำงานออกในตอนเช้าเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ได้สาบานว่าพวกเขาจะเริ่มต้นทำที่จุดใดจุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่ล้มเหลวที่จะปฏิบัติตามผ่าน. "ฉันจะไปหลังจากที่ งาน; ฉันจะตีลู่วิ่งวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ ฉันไม่ได้มีเวลาที่จะทำงานออก ... "เหล่านี้เป็นข้อแก้ตัวให้เราตลอดเวลาสำหรับตัวเอง... แต่เราจำเป็นต้องหยุด. สุขภาพและร่างกายเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เป็นคู่ที่เหมาะสมของคุณแคบของกางเกงยีนส์ผอม การออกกำลังกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาที่มีคุณภาพอย่างยั่งยืนของชีวิต. ตั้งเวลาการปลุกชั่วโมงหรือดังนั้นก่อนหน้านี้กว่าที่คุณมักจะทำจะมีประโยชน์อันยิ่งใหญ่เมื่อมันมาถึงของคุณเป็นอยู่ที่ดีบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยได้รับทราบก่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีมากหรือน้อย สองชนิดของบุคคลในโลก - ตอนเช้าและกลางคืน ชนิดของแต่ละบุคคลมีชุดของลักษณะที่สงวนไว้เพื่อให้เขาหรือเธอว่ามั้ย นกฮูกกลางคืนไม่ใช้นิสัยของการตื่นแต่เช้า

ถ้ามีอะไรที่คุณต้องการมากพอ การเปลี่ยนความคิดของคุณไม่ควรเป็นสิ่งที่ยาก แต่อย่างที่ทุกคนรู้ มันมักจะเยอะ

การทำงานออกในตอนเช้าเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาจะเริ่มทำที่หนึ่งจุดหรืออื่นในชีวิตของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่ล้มเหลวที่จะปฏิบัติตามผ่าน .

" ฉันไปทำงาน ฉันก็จะตีลู่วิ่งวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ ผมไม่มีเวลาที่จะทำงานออก . . . . . . . "

เหล่านี้ ข้อแก้ตัวตลอดเวลาเราทำเพื่อตัวเราเอง . . . . . . . แต่เราต้องหยุด

สุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณทางกายภาพเป็นสำคัญมากขึ้นกว่าที่เหมาะสมในคู่ของคุณ tightest ของกางเกงยีนส์ผอม การออกกำลังกายคือการรักษาคุณภาพที่ยั่งยืนของชีวิต

ตั้งปลุกของคุณหรือเพื่อชั่วโมงก่อนหน้านี้กว่าที่คุณมักจะสามารถมีประโยชน์มากเมื่อมันมาถึงการอยู่ดีกินดีของคุณ บางที่คุณอาจยังไม่เคยทราบมาก่อน