Chi Self MassageEyes, Nose, Sacrum)

Chi Self Massage

Eyes, Nose, Sacrum) (Pt : Point)

1. Rub Hands & contract Anus - Place Palms on Eyes.

2. Inhale: Contract Genitals, Buttocks, Middle, Left & Right Anus. Send
Energy through Eyes, Feet & Hands.

3. Finger Tips on Eyes rub Clockwise/Counter (9x).

4. Pull out Eyelids - Clench Fist & rub Eye Sockets (9x).

5. Focus on a Finger 8" from Eyes until Eyes tear.

6. Rotate palmed Eyes clockwise/counter (9x).

7. Inhale: Contract Perineum - Pull Eyeballs back (9x).

8. Inhale: Contract Middle Anus & Middle of Eyeballs.

9. Inhale: Contract Front Anus & Top of Eyeballs.

10. Inhale: Contract Back Anus & Bottom of Eyeballs.

11. Inhale: Contract Right Anus & Right of Eyeballs (9x).

12. Inhale: Contract Left Anus & Left of Eyeballs - Exhale.

13. Stick Fingers in Nostrils - Move Left, Right, Up, Down.

14. Pinch & Rub Nose Bridge - Inhale & Press (9x).

15. Massage Sides of Nose - Rub below Nose (9x).

16. Place Right Fingers on Sexual Palace - Left Fingers on Sacrum. Rotate
Sacrum & Coccyx Left/Right(3x).

17. Lift up & down Sacrum/Coccyx (Top/Bottom)(3x).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การนวดตนเองไค

ตาจมูก sacrum) (PT: จุด)

1 ต้นสถานที่ในสายตา

2 - ถูมือ&ทวารหนั​​กสัญญา. หายใจ: องคชาตสัญญาก้นกลางซ้ายขวา&ทวารหนั​​ก
ส่งพลังงานผ่านสายตาเท้า&มือ.

3 ปลายนิ้วในสายตาถูตามเข็มนาฬิกา / เคาน์เตอร์ (9x).

4 ดึงเปลือกตา - ถูกำซ็อกเก็ตตากำปั้น& (9x)

5. มุ่งเน้นไปที่นิ้ว 8 "จากตาจนตาน้ำตา.

6หมุนตามเข็มนาฬิกาตา Palmed / เคาน์เตอร์ (9x).

7 หายใจ: perineum สัญญา - ดึงดวงตากลับ (9x)

8. หายใจ: สัญญาทวารหนั​​กกลาง&ตรงกลางของดวงตา

9. หายใจ. สัญญาทวารหนั​​กด้านหน้า&ด้านบนของดวงตา

10 หายใจ. ด้านล่างสัญญากลับทวารหนั​​ก&ของดวงตา

11 หายใจ. สัญญาทวารหนั​​กขวา&ขวาของดวงตา (9x)

12 หายใจ. สัญญาที่เหลือทวารหนั​​ก&ด้านซ้ายของดวงตา - หายใจออก

13ติดนิ้วมือในจมูก - เลื่อนไปทางซ้าย, ขวา, ขึ้นลง

14. จิก&ถูสันจมูก -. หายใจเข้า&กด (9x)

15 ด้านการนวดจมูก -. ถูจมูกด้านล่าง (9x)

16 วางนิ้วมือที่เหมาะสมในพระราชวังทางเพศ - มือซ้ายบน sacrum หมุน
sacrum &ก้นกบซ้าย / ขวา (3x).

17 ยก&ลง sacrum / ก้นกบ (บน / ล่าง) (3x).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จิมิตัวเองนวด

ตา จมูก Sacrum) (Pt: จุด)

1 ถูมือ&สัญญาทวารหนัก - ปาล์มเพลบนตา

2 สูด: สัญญา&ซ้าย กลางขวาทวารหนัก อวัยวะ บั้นท้าย ส่ง
พลังงานผ่านตา เท้า&มือ

3 นิ้วบนตาถู Clockwise/เคาน์เตอร์ (9 x) .

4 ดึงเปลือกตา - กำปั้น Clench &ถูตา (9 x) .

5 เน้นนิ้ว 8 "จากสายตาจนตาฉีกขาด

6 Palmed ตาตามเข็มนาฬิกา/เคาน์เตอร์ (9 x) หมุน

7 สูด: Perineum สัญญา - กลับดึงตา (9 x) .

8 สูด: สัญญากลาง&ทวารหนักกลางของตา

9 สูด: สัญญาบน&ทวารหนักด้านหน้าของลูกตา

10 สูด: สัญญาล่าง&ทวารหนักหลังของลูกตา

11 สูด: สัญญาสิทธิ&ทวารหนักขวาของตา (9 x) .

12 สูด: สัญญาทวารหนักซ้าย&ซ้ายของตา - หายใจออก

13 ติดมือในจมูก - ย้ายซ้าย ขวา ขึ้น ลง

14 หยิก&ถูจมูกสะพาน - สูด&กด (9 x) .

15 นวดด้านข้างของจมูก - ถูด้านล่างซัน (9 x) .

16 วางนิ้วมือขวาบนพระราชวังทางเพศ - มือซ้ายกับ Sacrum หมุน
Sacrum & Coccyx ซ้าย/Right(3x).

17 ยกค่า&ลง Sacrum/Coccyx (Top/Bottom)(3x).

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

CHI บริการนวดด้วย ตัวเอง

ตาจมูก sacrum )( pt ,จุดเชื่อมต่อ)

1 . ถูมือช่องทวารหนัก&สัญญา - ต้นปาล์มที่ตา.

2 ดูดสัญญาองคชาตตรงกลางก้นด้านซ้ายช่องทวารหนัก&ขวา. ส่ง
พลังงานผ่านสายตาฟุต&มือ.

3 นิ้วเคล็ดลับในสายตาถูตามเข็มนาฬิกา/เคาน์เตอร์( 9 x ).

4 ดึงออกจากเปลือกตา - ขบกำปั้นตาช่องเสียบ&ถู( 9 x ).

5 โฟกัสอยู่ที่นิ้ว 8 "จากตาจนกว่าน้ำตาตา.

6 .หมุนตา palmed ตามเข็มนาฬิกา/เคาน์เตอร์( 9 x ).

7 สัญญา perineum ดูด - ดึงตาคู่หนึ่งกลับไป( 9 x ).

8 . ดูดสัญญาตรงกลางช่องทวารหนัก&กลางของตาคู่หนึ่ง.

9 . ดูดสัญญาด้านหน้าช่องทวารหนัก&ทางด้านบนสุดของตาคู่หนึ่ง.

10 . ดูดสัญญากลับช่องทวารหนัก&ด้านล่างของตาคู่หนึ่ง.

11 . ดูดขวาช่องทวารหนักสัญญา&ขวาของตาคู่หนึ่ง( 9 x ).

12 . ดูดสัญญาด้านซ้ายช่องทวารหนัก&ทางด้านซ้ายของตาคู่หนึ่ง - หายใจออก.

13 .Memory Stick นิ้วในรูจมูก - ซ้ายย้ายขวา,ขึ้น,ลง.

14 . จับจมูกสะพาน&ถู - ดูด&กด( 9 x ).

15 . บริการนวดด้านข้างทั้งสองด้านของจมูก - ถูด้านล่างจมูก( 9 x ).

16 . ที่ด้านขวามือบนทางเพศ Palace - ด้านซ้ายนิ้วมือบน sacrum หมุน
sacrum &กระดูกก้นกบซ้าย/ขวา( 3 x ).

17 ยก&ลง sacrum /กระดูกก้นกบ(ด้านบน/ล่าง)( 3 x ).