picture the scene: a young woman is

picture the scene: a young woman is walking to her car in a multi-storey car park late at night. Suddenly,a man jumps out at her from behind a column. She performs some fancy moves,kicks him where it hurts and while he's on the floor she jumps into her car and drives away unharmed. Well, that's how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy,he grabs her and pulls her off balance and now she' on the floor, defenseless, with nowhere to run.




This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.



Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don't go out alone at night, Stay in well-lit areas, make sure someone always knows where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. Basically, don't make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable.




if you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove yourself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away, then that's what you should do, as fast as you can. if all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back. However, the only way to this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker's grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.

Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปภาพฉาก: สาวจะเดินไปที่รถของเธอจอดรถหลายชั้นในดึก ทันใดนั้น คนกระโดดออกที่เธอพอคอลัมน์ เธอทำการย้ายแฟนซีบาง kicks เขาเจ็บ และใน ขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงรถและไดรฟ์ไปผจญของเธอ ดี ที่เป็นวิธีที่ทำในภาพยนตร์ อับ ความเป็นจริงอาจได้บางสิ่งบางอย่างที่แตกต่าง เมื่อหญิงสาวพยายามจะเตะคนไม่ดี เขา grabs เธอ และดึงเธอออกจากยอดดุล และตอนนี้เธอ ' ชั้น พึ่ง มีที่ไหนทำ สถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนสามสิ่งสำคัญ: ชีวิตจริงมีอะไรที่เหมือนในภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และ สำคัญ ใช้สมองของคุณและร่างกายของคุณไม่ปกป้องตัวเองจากการโจมตี สำรองห้องพักที่ปลอดภัยคือการไม่เอาตัวเองในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีก่อนที่มันเกิดขึ้น โดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าอย่าไปออกคนเดียวในเวลากลางคืน พักในพื้นที่ที่ดี ให้แน่ใจว่า คนจะรู้ว่าที่คุณอยู่ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจและดำเนินการโทรศัพท์กับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย ผู้โจมตีหาผู้เสี่ยง หากคุณพบตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณมีถูกขู่ ลอง และแฟลชมัน นั่นคือ พยายามไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ด้วยการโกรธ หรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันดีที่สุดคือการ ถอนตัวจากสถานการณ์ เบา ๆ เดินสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องหนี แล้วเป็นสิ่งที่คุณควรทำ เป็นอย่างที่คุณสามารถ ถ้าทั้งหมดล้มเหลว และแรงจริงเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แล้วคุณต้องต่อสู้กลับ อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะมีประสิทธิภาพเป็นการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence สอนดี self-defence จะสอนคุณวิธีการหลบหนีของผู้โจมตีเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่คุณจะหลบหนีขอที่สถานีตำรวจท้องถิ่นของคุณ ศูนย์ชุมชน หรือศูนย์ YMCA รายละเอียดของคลาของคุณใกล้ที่สุด